Семейный отдых. Какие бывают и какой оптимальный вариант выбрать? Отдых какой бывает
Каким бывает летний отдых? - Общая медицина
Популярные материалы из раздела - Общая медицина
Каждый вид лифтинга имеет свои плюсы. Но у каждого есть и минусы, которые нужно учитывать при выборе. Какая подтяжка на сегодня считается лучшей, самой эффективной и безопасной?...
Неправильное питание, переедание, вредные привычки - все это может негативно повлиять на работу кишечника и других органов пищеварения. Поскольку эти внутренние органы работают и днем, и ночью для того, чтобы вывести из организма токсины....
За последнее столетие медицина добилась огромных результатов. Во многом на это оказали влияние различные клинические исследования. Но для того, чтобы они были эффективными, необходимо высокое качество обработки полученных данных....
Если появились проблемы со сном, то стоит обратить внимание на препарат Мелаксен. Есть ли у него противопоказания....
Основной причиной возникновения заболевания называют вирус папилломы человека, онкогенные типы которого обычно никак не проявляют себя....
Сомнолог – специалист, занимающийся решением таких проблем, как бессонница или храп. Чем может быть вызвано обращение к этому доктору?...
Любые травмы и повреждения сами по себе неприятны. Все усугубляется тем, что гипс, в котором временно находится поврежденная конечность, ни в коем случае нельзя мочить. Естественно, это дополнительный дискомфорт, особенно для людей, которые привыкли к регулярным водным процедурам. Также ограничение в купании идет явно не в пользу здоровья....
Наилучший вариант использования нестероидных противовоспалительных средств — мази, кремы, гели и другие препараты местного действия....
Стволовые клетки являются предшественницами клеток, формирующих систему органов и ткани у человека. В момент зачатия и до наступления второго месяца эмбрионы состоят исключительно из стволового материала. Они имеют сильнейшие характеристики, но их использование запрещено в каждой стране мира....
Чтобы получить впервые или переоформить удостоверение водителя, необходимо пройти комиссию. Новый порядок врачебного осмотра утверждён в 2016 году Приказом Минздрава России № 344н....
health.sarbc.ru
Какие бывают виды отдыха? - GaGa7
Пришло время планировать отпуск? Необходимо решить, где и как его провести? Все зависит от того, как вы любите отдыхать, что вас больше привлекает – безусловный комфорт или острые ощущения. Давайте рассмотрим возможные варианты доступного нам отдыха.
Отдых с комфортом.В наше время есть все условия для комфортного отдыха. Идете в турагенство и заказываете путевку с грифом «все включено». Турагенство обеспечит ваш проезд, проживание в комфортном отеле, питание, разнообразные экскурсии и т.д.
Такой отдых полезен всем. Он позволяет максимально расслабиться, исключает лишнее беспокойство. Но при выборе места отдыха обязательно выбирайте климат, подходящий вашему здоровью. Не стоит ехать в жаркие страны, если у вас сердечно-сосудистое заболевание.
«Дикий» отдых.Большое количество людей любят сами «дирижировать» своим отдыхом. Они сами покупают билеты, приезжают на морское побережье и самостоятельно арендуют жилье у местных жителей.
Либо устраиваются в палатке на берегу. Еду готовят себе сами, либо пользуются услугами местных кафе. Этот отдых гораздо дешевле и позволяет чувствовать себя свободным, но он связан и с определенными неудобствами.
Такой отдых показан только людям с достаточно хорошим здоровьем. В основном его предпочитает молодежь.
Отдыхаем и лечимся.Если вы страдаете какими-либо заболеваниями и хотите за время отпуска поправить здоровье, то для вас будет полезно съездить на курорт или в санаторий. Существует большой выбор санаториев с различной специализацией по практически любому профилю заболеваний. Вы сможете и хорошо отдохнуть, и позаботиться о своем здоровье.
Путешествие.Непоседам, любителям знакомиться с неизвестными им еще местами рекомендуется классическое путешествие. В туристической компании можно заказать тур по любой, интересующей вас стране, или нескольким странам.
Очень популярны европейские туры. Вас познакомят с историей, покажут достопримечательности. Вы прогуляетесь по улицам новых для вас городов. Такие путешествия доступны практически всем.
Физическую нагрузку в таких путешествиях вы устанавливаете для себя сами. Длительность прогулок и количество осматриваемых достопримечательностей определяйте сами, исходя из вашего самочувствия.
Активный отдых.Для любителей риска, азарта и острых ощущений существуют такие виды занятий как альпинизм, серфинг, рафтинг. Это отдых для очень здоровых людей с крепкими нервами.
И это далеко не все возможные варианты. Возможно, вас больше привлечет морской круиз. Или вы не мыслите своего отпуска без дачи? Выбор за вами и удачного вам отпуска!
 gaga7.ru
Каким должен быть отдых | Newpix.ru
Не многие задумываются о правильности отдыха. А как отдыхать правильно? Может просто не напрягаться, чтобы меньше уставать? Или нужно обязательно уезжать в другое место, подальше от дома и работы, чтобы действительно хорошо отдохнуть? Ведь хорошо известно, что тот, кто не умеет отдыхать, и работать, как правило, то же не умеет.
Существуют правила, можно сказать, личной эффективности, основная часть которых, как раз, и посвящена важности отдыха. Осознание их важности и применение в нашей жизни позволит подняться на уровень выше и стать успешнее.
• Для начала нужно научиться расслабляться, не дожидаясь усталости. Это значит, что периоды напряжения и прикладывания максимальных усилий должны чередоваться с периодами отдыха и расслабления. Именно так работает наше сердце. Человеческий организм уникален. Так если у вас есть возможность сесть, не стойте, а если можете прилечь, не сидите.
• Во время работы старайтесь минимум напрягаться. Мы часто, выполняя, особенно важную умственную работу слишком сосредоточены, например, сводим брови, хмуримся, сжимаемся в комок, как спортсмен перед решающей попыткой. Выработайте привычку следить за своим состоянием, во время дня. Трудитесь в полную силу, но примите максимально удобную позу, ту, в которой ваши мышцы лица, спины, плеч и глаза будут расслаблены.
• Если у вас есть возможность, старайтесь поспать, хотя бы полчаса днем. Или полежать часок перед ужином. Используйте любое возможное время для отдыха или временной передышки. Так во время ожидания, вместо напряженного обдумывания и сетований на бессмысленную трату времени на сидение под кабинетом, скажем врача, можно закрыть глаза, расслабиться и отдохнуть.
• Выделите время в течение дня, для переключения внимания и мыслей. Посмотрите хорошее кино, прочтите художественную книгу. Просто помечтайте.
• Проводите больше времени на природе, и просто на открытом воздухе. Насладитесь ее красотой. Послушайте тишину. И устраивайте прогулки регулярно, постепенно придет понимание, что в эти моменты вы отдыхаете, наполняетесь энергией и становитесь сильнее.
• Старайтесь чаще испытывать позитивные эмоции, общайтесь с детьми, играйте, слушайте музыку, которая способствует расслаблению и вдохновляет.
фото Derek Kind • Освойте какие-нибудь техники расслабления, к примеру, начните медитировать.
• И по возможности старайтесь хотя бы 2-3раза в год полностью менять обстановку и уезжать куда-нибудь. А время, которое выделено для отдыха проводите интересно, пусть воспоминания об отдыхе будут яркими, и вообще будут.
Выбор есть всегда, хотите быть эффективным, отдыхайте правильно.
фото Jake Olson Studios 1845
Следите за нами в Faсebook
Поделитесь с другими
Другие статьи на эту тему
newpix.ru
Синонимы к слову ОТДЫХ
- сиеста, ничегонеделание
- передышка, перерыв, перекур, антракт
- развлечение, увеселение, забава
- передышка, привал, роздых, передых, отдышка
- ничегонеделание, безделье, праздность, кейф
- развлечение, досуг, простой
- отдохновение, расслабление, успокоение, умиротворение, успокоенность, эйфория
- днёвка, стоянка
- безделье, стояние, бездействие
- удовольствие, радость
- передышка, перерыв, перекур, проволочка, оттяжка, канитель
- передышка, отсрочка, остановка, заминка, промедление, задержка, приостановка, замедление
- расслабление, успокоение, умиротворение, рай, эйфория, мир, благодать
- рекреация, окно
- тишина, неподвижность
- счастье, радость, мир
- счастье, удача
- увеселение, празднество, шабаш
- праздность, беспутство
- угомон
- прибыль, извлечение, отведение
- забава, дурачество, шалость, ребячество
- спанье, таска, малина
- ночёвка, кайф
- отвязка
- покой, расслабон, лень, спокойствие
- безмятежность, умиротворённость, балдеж
- умиротворённость, спокойствие
- мёртвый час, тихий час, расслабуха, почивание
- лафа
Делаем Карту слов лучше вместе
Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать Карту слов. Я отлично умею считать, но пока плохо понимаю как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!
Спасибо! Я стал чуточку лучше понимать мир эмоций.
Вопрос: вывод из строя — это связано с эмоциями, чувствами, переживаниями (взрыв смеха, праведное негодование, счастливая улыбка)?
Сильныеэмоции
Средней силыэмоции
Какие-тоэмоции
Связанные слова и выражения
- часок, привал, усталость, ночлег, ночёвка, утро, усталь, вечер, прогулка, ночь, получас, день
- отдохнуть, отдыхать, устать, утомиться, утомить
- целый день, короткий отдых, целый месяц, целая неделя, завтрашний день
- остаток дня, конец дня, время отдыха, часы сна, остаток ночи
- уставший, отдохнувший, измотанный
- утомлённый, утомительный, изнурительный
- ненадолго, днём, затемно, напролёт
Ассоциации к слову «отдых»
Предложения со словом «отдых»:
- Как вам понравится, например, комната отдыха в полуподвале?
- За гарантированный отпуск и за путёвку в дом отдыха человек платит примитивным обслуживанием в этом доме отдыха.
- Девушка не раз бывала здесь с родителями во время каникул и знала, что санаторий является идеальным местом для отдыха и уединения.
- (все предложения)
Оставить комментарий
Текст комментария:
Дополнительно:
kartaslov.ru
Какими бывают туристы: часть 1 - статья
Учитывая особенности поведения и предпочтения в отдыхе, Prostoturist разделил всех туристов на группы и спешит ознакомить вас с результатом своего кропотливого труда. Знакомьтесь с разновидностями туристов.
Тип первый: Активированный уголь
Приметы: едет не отдыхать, а «движевать». Выдвигается на отдых шумной компанией знакомых (или не очень) людей. Не представляет жизни без водопроводной воды, ночных клубов, интернета и прочих благ цивилизации. В аэропорту его можно узнать по гигантскому чемодану-крокодилу, в котором сокрыто огромное количество одежды (по три комплекта на каждый день).
Источник фото: http://napirse.ru
Отдохнуть для Активированного Угля – значит шесть ночей из семи не просыхать и двигаться в ритме диско. Если гостиница находиться где-то возле моря, купается в день прилёта и в день отлёта. Часто обгорает, так как спит на пляже. Просыпаясь, первым делом спрашивает: «Где я?», вторым – проверяет электронную почту и читает новости.
Легко налаживает контакты и братается как с отдыхающими, так и с местным населением (незнание языка – не помеха), но особый интерес для него представляют люди, с которыми можно выпить и потанцевать.
Особенно стойкие Активированные Угли после ночного клуба, как правило, доходят до нужной кондиции на балконе или террасе номера. Встречают рассвет, обнявшись, крича в небо, если женского пола: «Лена и Катя - лууучшие!» Если мужского: «Тагиииил!» - даже если не из Тагила.
Источник фото: http://demotivation.fishki.net
В еде неприхотлив, в питье – прихотлив, но только первые три тоста. Деньги, как правило, заканчиваются за сутки до отлёта, поэтому последний день вынужден проводить на пляже.
Зона распространения: он всегда отдыхает там, где кипит жизнь, чаще ночная, и никогда – там, где нет «вайфая» и сигнала телефонного оператора.
Экскурсии посещает неохотно и только в том случае, если вся компания решила разбавить отдых культурной программой. На осмотре достопримечательностей его можно узнать по скучающему виду, стаканчику с кофе, отёкшему лицу. В автобусе храпит, так как восстанавливает силы после ночного бдения.
Способ передвижения: самолет до места отдыха, в котором Активированный Уголь успевает выпить за удачный отпуск. Поэтому по прилету в пункт назначения у него редко получается выходить из самолёта, чаще – вываливаться. Висит на стойке, проходя паспортный контроль в аэропорту.
Источник фото: http://www.kp.ru
На отдыхе передвигается исключительно на такси. С таксистом долго торгуется и так же долго на пальцах объясняет название гостиницы – но это не значит, что таксист его поймет. Поэтому часто Активированный Уголь привозят не в его отель.
Фотографии: фотографироваться не любит, а те редкие кадры, которые привозит с отдыха, нельзя никому показывать, поэтому Активированный Уголь их благополучно удаляет.
Тип второй: Пионер
Приметы: пионер – турист ностальгический. Воспоминания о беззаботном и счастливом детстве, в котором он лето проводил в лагерях, всё ещё живы в его памяти. Пионер закалённый и бывалый, его не застанешь врасплох удобствами на улице, железными кроватями с панцирной сеткой без матраса или комнатой на 24 человека.
На дороге пионеров можно узнать по автомобилю, до отказа забитому людьми и вещами, которые предположительно могут пригодиться в быту. Пионер – турист хозяйственный и предусмотрительный, поэтому везёт с собой одежду на все случаи жизни, покрывала всех цветов и размеров, постельное бельё, занавески, утюг, кипятильник, посуду, набор столовых приборов на двенадцать персон. Но больше всего места в машине занимает провизия.
Подготовка к отдыху у Пионеров начинается задолго до отпуска и включает марш броски по продуктовым базам и магазинам. По дороге до пункта назначения покупают на обочинах фрукты, овощи, всё объёмами не меньше ящика. Так как места в машине не хватает, Пионеры проявляют мужество, и весь оставшийся путь держат ящики на коленях.
Источник фото: http://prikolphoto.ru
Пионер не видит ничего зазорного в том, чтобы добрую половину отдыха заниматься приготовлением еды.
Зона распространения: предпочитают отдых на территории своей родины на турбазах всевозможных институтов и заводов.
Турбазы для Пионеров находятся в некотором отдалении от крупных населённых пунктов, поэтому они редко покидают их пределы. Как правило, количество вылазок соответствует количеству культурных центров в ближайшем селе: клуб, кафе, сауна.
На турбазе Пионеры не скучают: играют в бадминтон, волейбол, шахматы и шашки. Устраивают спортивные соревнования между комнатами по скоростному заплыву в ближайшем водоёме, бегу с препятствиями, а по вечерам – смотры самодеятельности.
Источник фото: http://www.runetka.net
На турбазах Пионеров царит дружная атмосфера. Что такое взаимовыручка здесь знают не понаслышке. Через два дня после заезда турбаза превращается в одну большую коммунальную квартиру, в которой женщины варят общий обед в тридцатилитровой кастрюле, мужчины коллективно обсуждают новинки автопрома, а детей собирают в группу и устанавливают очередь по наблюдению за ней.
В день отъезда Пионеры дружно обмениваются контактами, а особенно впечатлительные – плачут.
Способ передвижения: до места отдыха – на личном автомобиле, в котором должно находиться не менее четырёх человек.
Фотографии: Пионеры фотографироваться любят, приезжая домой в самые сжатые сроки печатают снимки и делают альбом, который показывают всем, кто переступает порог их гостеприимного дома. Пионеры просто обожают долго вспоминать имена, фамилии и прочие биографические сведения всех присутствующих на фотографии.
Тип третий: Овощ
Приметы: овощ предпочитает комфортный и пассивный, как правило, пляжный отдых под зонтиком и с бокалом коктейля в руках. Согласен только на короткие перебежки от лежака до пункта приёма пищи или разлива алкогольных/слабоалкогольных напитков.
Во время отдыха страдает от обжорства, накладывает на тарелку минимум в три раза больше, чем может съесть. Первые дни честно пытается употребить всё, что взял, поэтому трапеза проходит в режиме нон-стоп, с короткими перерывами на сон. В связи с этим на пляж Овощ попадает только на третий день.
Источник фото: http://behappy.by
На пляже сразу же прячется под зонт, обкладывается всевозможными баночками и тюбиками (чтобы не сгореть, для красивого загара, для ровного загара, для загара в труднодоступных местах), на втирание содержимого которых тратит добрую половину дня.
Овощ привередливый, отель выбирает долго и скрупулезно, считает звёзды, выставляет целый список требований: «all inclusive», огромная территория, не менее четырёх бассейнов, анимация, спортивный зал, обширная вечерняя развлекательная программа, детский клуб, ежедневная трёхразовая смена полотенец, накрахмаленное постельное бельё и так далее.
Примечательно, что половиной из требуемых услуг Овощ не пользуется: в спортивный зал его не затянешь, к играм не привлечёшь, а территорию он обозревает только из окна своего номера. Каким бы не был сервис, Овощ всё равно останется недовольным и будет строчить гневные отзывы на форумах: в прикроватной тумбочке пыль, в телевизоре только три русскоязычных канала, анимация плохая, развлечения скучные, вода в бассейне слишком теплая или слишком холодная.
Пределы гостиницы Овощ покидает неохотно, но для галочки и фото посещает одну экскурсию. Как правило, выбирает ту, которая требует от него наименьших затрат энергии. То есть, чтобы его возили, водили, носили, кормили и ставили туда, где нужно сфотографироваться.
Источник фото: http://napirse.ru
Если Овощ отдыхает с ребёнком, не утруждает себя вставать с лежака или выходить из номера, чтобы найти своё чадо, а зычным голосом, так, чтобы услышал весь курорт и немного близлежащие поселения, призывает его к себе.
Зона распространения: разбалованный турецким и египетским сервисом презирает отечественный отдых. Поэтому либо сохраняет верность вышеупомянутым странам до конца своих дней, либо экспериментирует с другими заграничными курортами. Всегда выбирает отели на первой линии с песчаными пляжами (в крайнем случае, с мелкой галькой), которые имеют не менее четырёх звёзд на вывеске.
Способ передвижения: самолёт до места отдыха, электрокар на территории гостиницы.
Фотографии: с отдыха Овощ привозит много фото, но ассортимент декораций весьма скудный и преимущественно состоит из трёх видов: фото на пляже в волнах в разных позах (150 штук), в столовой на фоне шведского стола с огромной тарелкой в руках (100 штук) и фото с экскурсии (450 штук).
Продолжение….
www.prostoturist.com.ua
Семейный отдых. Какие бывают и какой оптимальный вариант выбрать? -
В каждой семье при появлении детей возникает вопрос, где и как можно провести семейный отдых. При выборе места отдыха уже придется считаться не только с мнением и пожеланием второй половинки, но и позаботиться о комфортном, интересном и полезном отдыхе любимого чада.
Отдыхать всей семьей можно как во время отпуска, так и в выходные дни. При этом необязательно иметь большие материальные накопления и ехать за границу. Семейный отдых может быть:
- активным или пассивным,
- культурным или развлекательным,
- на природе или в санатории, и зависеть от времени года.
Самый распространенный и экономичный отдых с семьей – это поездка на дачу, в деревню или просто прогулка в парк на пикник. Польза от такого отдыха огромна, особенно если на улице лето. Это солнце, свежий воздух, спортивные игры, свежие ягоды и фрукты. Даже банальная рыбалка на берегу речки в деревне поможет отвлечься от серых будничных дней и получить много положительных эмоций как взрослым, так и детям. А пешие прогулки по лесу будут очень полезны жителям больших городов.
Виды и варианты отдыха
- Культурный отдых подойдет родителям, у которых дети ходят в школу. Совместный поход в театр, музей, галерею или выставочный зал, осмотр достопримечательностей – хорошее и познавательное времяпровождение в выходные дни.
- Незабываемое впечатление оставит в памяти ваших детей посещение зоопарка, цирка, аттракционов и игрового центра.
- А поездка в санаторий позволит набраться сил всем членам семьи без исключения. Вам не придется самим готовить, убирать и придумывать развлечения, достаточно подобрать санаторий, соответствующий вашим запросам и наслаждаться отдыхом. Хорош отдых в санатории и тем, что помимо отдыха, вы можете позаботиться и о здоровье каждого члена своей семьи.
Не надо думать, что хороший семейный отдых должен быть именно в летний период. Снегоходы, санки, лыжи, коньки, стрельба снежками, строительство снежных замков или просто лепка снеговиков, хоккей и новогодние праздники — всем этим вы в полной мере сможете насладиться зимой.
А если вы все же решили, что лучший отдых – это поездка за границу, то множество туристических агентств готовы предложить вам подходящие семейные путевки в любой конец света.
Организацию своего отдыха вы можете осуществить сами или же довериться специалистам. И не имеет значения, какой вид отдыха вы выберете, ведь главное то, что это время вы проведете вместе.
Сейчас на сайте читают следующие статьи:
odnakoj.ru
