Что такое активный отдых? Активный отдых что такое
Что такое активный отдых? Активный отдых с BRP-центр ЗАПАД!
Здравствуйте, друзья! Научно-технический прогресс активно развивается по всем направлением нашей жизни, в том числе и в области медицины. И тем не менее, количество людей, страдающих хроническими заболеваниями, не только не снижается, но и неуклонно растет.
Главными факторами, влияющими на это, медики называют экологию и малоподвижный образ жизни. Прогресс пересаживает все большее число людей от станков и лопат, в офисы и за компьютеры. Отсидев практически неподвижно 8-10 в офисе, мы идем домой, чтобы продолжить сидение за телевизором. Чтобы снять накопившуюся от такого режима труда и отдыха усталость, в отпуск мы уезжаем, чтобы целыми днями валяться на пляже.
Что в понимании большинства из нас “активный отдых”? Друзья только что вернулись из поездка в Эмираты. Несколько дней пребывают в восхищении: “Вот это активный отдых! Через день купались, через день ездили на автобусе по экскурсиям”. И это называется “активный отдых”?
Мы забыли, что такое активный отдых! А ведь когда-то активным отдыхом назывались походы на природу, в том числе походы выходного дня. Может быть не все так плохо было в нашей “прошлой” советской жизни? Может пора вернуться к истокам? Но уже с новыми ощущениями и с новыми технологиями.
“Новые технологии” имеется в виду не отдых в окружении компьютеров, планшетов и смартфонов, а на современной технике, предназначенной для активного отдыха: квадроциклах, гидроциклах, снегоходах. Свежий воздух, экстрим, адреналин - что еще надо, чтобы отдохнуть от повседневной рутины и дать себе установку на здоровье!
BRP-центр ЗАПАД приглашает Вас в клуб моторизованного досуга Bombardier Club. Это объединение любителей активного отдыха - владельцев аквабайков, квадроциклов и снегоходов. BRP-центр ЗАПАД является официальным дилером канадской компании BRP (Bombardier Recreational Products) в России. BRP считается в настоящее время признанным мировым лидером в области производства техники для активного отдыха.
Фото с сайта http://www.x-zapad.ru/
На современном квадроцикле bombardier производства компании BRP вы сможете совершать увлекательнейшие путешествия по пересеченной местности - одни либо в компании с другими участниками Bombardier Club или просто со своими друзьями - обладателями такой же техники. Кстати, квадроциклы bombardier неизменный участник спортивных состязаний в гонках по пересеченной местности - вот где настоящие страсть и адреналин!
На гидроцикле bombardier вы сможете, вызывая зависть зевак, буквально на ошеломляющей скорости промчаться по глади местной реки или озера. Отмечу, что в мире гидроциклы bombardier традиционно считаются настоящим эталоном качества.
Не в жару будет сказано, но “готовь сани летом”. Это прекрасные суперскоростные “сани” - снегоходы bombardier, за которые компания BRP имеет массу престижных наград на различным международных выставках-ярмарках. Холодной зимой снегоход bombardier унесет вас вдаль по снежной целине, туда, где не ступала нога человека.
Полюбите активный отдых и это обернется для вас здоровьем на долгие годы!
www.chirkofff.com
Что такое активный отдых? | BLOGNEWS — мнения и события
Что такое активный отдых?
Активным (или экстремальным) видом туризма можно назвать все путешествия, связанные с отдыхом на природе, активными способами передвижения, улучшением физической формы и достижением определенных спортивных результатов. Этот вид туризма набирает силу во всем мире, и СНГ – не исключение.
В чем отличительные черты активного отдыха?
К экстремальному туризму можно отнести все виды деятельности, связанные с покиданием мест своего пребывания с целью активного отдыха, повышения адреналина и получения ярких впечатлений. Говоря о разновидностях этого типа путешествий, мы бы выделили следующие основные категории экстремального туризма: водный туризм, воздушный туризм, горный туризм, экстремальный туризм на земле. Существуют также и другие, не подходящие к этому разделению, виды туризма. Быть может, вы хотите попробовать всё, а возможно – увлекаетесь чем-то одним и уже достигли определенных результатов.
Для кого подходит этот вид отдыха?
Энергичные люди со всего света съезжаются в места отдыха, где можно заняться скалолазанием, дайвингом, прыгнуть с парашютом, скатиться на лыжах или сноуборде по горному склону…Если Вы любите приключения, драйв, жаждете острых ощущений и новых открытий – этот вид отдыха подходит именно Вам.
Как выбрать "экстремальный" тур?
Одним из подвидов экстремального туризма являются прыжки с парашютом. Более 50 лет люди занимаются этим видом спорта, но массовость он обрел лишь 15 лет назад. Многие страны мира предлагают совершить прыжок, при этом разновидностей этого вида отдыха становится все больше.Наверняка, многие из наших читателей испытывали на себе иной экстремальный способ времяпрепровождения – сплав по горной реке (подобные экскурсии входят в программу многих стран мира, и их стоимость невысока).
Другой популярный способ развлечения – виндсерфинг. Например, на некоторых Египетских курортах есть специальные школы и отведенные места для этого вида спорта. Стоит хоть раз попробовать постоять на доске и попытаться удержать равновесие, чтобы понять, подходит ли вам виндсерфинг.Если водная стихия не для вас – мы можем предложить пешеходные, велосипедные туры, поездки на мотобайках или сафари на джипах. Все эти виды отдыха сопряжены с определенной опасностью, тем не менее, программы рассчитаны на людей с разным уровнем физической подготовки.Из самых экстремальных видов отдыха можем выделить альпинизм, только уверенным в себе и твердым духом людям покорится любая горная вершина.
Как подготовиться для активного отдыха?
Чтобы ответить на вопрос: что брать с собой и как подготовиться – нужно учитывать, какой же все-таки вид экстремального туризма вы выбрали. Прежде всего, даже перед заказом тура – советуем вам твердо решить, чего вы хотите от отдыха и на что вы способны. Правильный, без преувеличений, расчет возможностей собственного организма – гарантия того, что отдых вам понравится и не покажется обременительным. Всё-таки возвращаться из поездки ещё более уставшим, чем до отпуска – не очень приятно.Все необходимое снаряжение, как правило, предоставляется инструкторами или сопровождающими на месте. Вам необходимо продумать лишь свой гардероб.
Активный или пассивный отдых - как выбрать
Принято выделять отдых активный и пассивный. Если вы чувствуете усталость после физической работы, отдых вам принесет хороший здоровый сон, расслабленное лежание на диване перед телевизором или с книжкой в руке.
Но когда ваша физическая усталость связана с перенапряжением мышц, вызванным сидячей или стоячей работой, выполнением однообразных движений и т.д., для полноценного отдыха вам необходимо научиться расслаблять те группы мышц, которые испытывают наибольшее напряжение в течение дня. Итак, существует два видв отдыха -активный и пассивный.
Активный отдых
Если вы занимаетесь умственным трудом - вам нужен активный отдых. Как пример, можно привести:
- занятия спортом - тренировки, бег, плавание, катание на велосипеде, роликах, скейте и т.п.
- туризм
- альпинизм
- сплав по реке
Физические нагрузки дадут вам почувствовать себя действительно отдохнувшей. Вы можете заняться любым активным видом спорта или просто переключиться на физическую работу.
Вас утомили монотонность и будничность жизни - устройте себе праздник развлечений. Это может быть и путешествие на другой конец света или "сказочный" остров - например, отдых на Кипре или экстремальный отдых в Чехии, и поездка по окрестностям вашего родного города, и посещение выставки или музея, и поход в кино, на концерт или в парк.
Пассивный отдых
Если ваша жизнь полна суеты, вы устаете от встреч с людьми и обилия впечатлений, то устройте себе пассивный отдых. Отправьтесь одна или с самыми близкими друзьями (с теми, кто все понимает без слов) в лес, на реку или на озеро. Не нарушайте разговором живые голоса природы: пение птиц, шум ветра в листве, журчание воды очень помогают расслабиться. Созерцательность, покой и умиротворение - это как раз то, чего вам не хватает в суматохе большого города.
При выборе подходящего для вас вида отдыха - автивного отдыха или пассивного, прислушивайтесь к своим желаниям и помните: нет единого для всех рецепта хорошего самочувствия, а отдых - это не какое-то конкретное занятие, это смена видов деятельности и впечатлений. Ни от чего человек не выматывается так сильно, как от однообразия жизни. Сделайте интересным и приятным каждый день вашей жизни, и вы никогда не узнаете, что такое стресс, неврозы и депрессия.
Смотрите видео о пользе активного отдыха:
Источник: сайт для успешных женщин Ladyexpo.ru
Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!
Добавить комментарий
www.ladyexpo.ru
