Спортивный отдых: Активный отдых в регионах России 2022

Содержание

Активный отдых. Польза и виды

Активный отдых, бесспорно, необходим всем. Многие люди ошибочно считают, что отдохнуть лучше в кафе или ресторане, а может быть, сидя дома перед телевизором. Иногда, конечно, нужен и такой вариант. Но активный спортивный отдых позволит быстрее восстановить силы, все системы организма начнут работать бесперебойно.

Преимущества активного отдыха

  1. Благодаря такому отдыху происходит быстрый выброс адреналина. Он позволяет быстрее сжечь жировые запасы, поэтому человек становится стройнее и здоровее.

  2. Помимо улучшения фигуры, активный отдых на природе позволяет улучшить физическую выносливость. Приятным бонусом активного времяпрепровождения станет тонус мышц и спортивное красивое тело.

  3. Улучшение настроения и заряд положительных эмоций.

  4. Возможность оставить на память  множество уникальных фотографий, видео, которые с удовольствием можно пересматривать долгими зимними вечерами.

  5. Разнообразие активных видов отдыха. Всегда можно выбрать вариант для себя независимо от возраста и пола.

Виды активного отдыха

Существуют разновидности отдыха для всех семей, мужчин, спортсменов и т.д. Рассмотрим наиболее популярные виды активного времяпрепровождения.

  1. Охота. Любимое занятие многих мужчин. Оно идеально подходит для жителей мегаполисов, уставших от ежедневной будничной рутины и желающих провести время на природе.

  2. Рыбалка. Отличный вариант для семейного отдыха. Мужчины, женщины и дети смогут насладиться плеском воды, пением птиц и посидеть с удочкой на берегу. Да и для одиночного отдыха рыбалка отлично подходит, ведь это уникальная возможность погрузиться в свои мысли, чтобы никто при этом не отвлекал.

  3. Водные виды спорта. Катание на водных лыжах, моторных лодках, виндсерфинг и т.д.

  4. Велотуризм. Также отличный вариант отдыха для семей. Главное – запастись велосипедами, выбрать погожий денек и отправиться в путь. Велосипедная прогулка подарит отличное настроение и оставит незабываемые впечатления.

  5. Пеший туризм. Походы в лес или горы с палаткой – также отличный активный семейный отдых.

Эти виды активного отдыха доступны всем. Есть более экстремальные варианты, которые больше подходят уже физически подготовленным людям, спортсменам.

Спортивные виды отдыха

  1. Дайвинг. Прекрасный вариант для тех, кто умеет по достоинству оценить красоты подводного мира. Это отличная возможность увидеть редких рыб, кораллы, различные морские существа. Сейчас такой отдых становится все более популярным.

  2. Скалодром. Вариант для тех, кто не боится высоты.

  3. Рафтинг. Сплав по горным рекам подойдет отчаянным экстремалам  и любителям острых ощущений.

  4. Прыжки с парашютом. Понравятся ярым экстремалам, такой отдых запомнится на всю жизнь.

Большинство перечисленных видов отдыха подходит для теплого времени года. Однако и зима – не повод сидеть дома перед телевизором.

Активный зимний отдых

  1. Катание на снегоходах. В зависимости от наличия средств и навыков можно организовать самостоятельную поездку либо с инструктором.

  2. Катание на лыжах, сноуборде.

  3. Альпинизм.

  4. Катание на коньках.

Вариантов много, поэтому всегда есть возможность выбрать подходящий для себя отдых.

Велотуризм

Спорт и активный отдых – Национальный исследовательский университет «Высшая школа экономики»

10декабря

10 декабря в шахматном клубе НИУ ВШЭ пройдут соревнования по шахматам и шашкам в рамках Чемпионата НИУ ВШЭ.  

Всем кто желает выступить за свой факультет обращайтесь к своим кураторам, информация о кураторах на сайте sport.hse.ru

24ноября

24 ноября в бассейне спортивного комплекса МГТУ им. Н.Э. Баумана пройдут соревнования по плаванию в рамках Чемпионата НИУ ВШЭ. 

Всем кто желает выступить за свой факультет обращайтесь к своим кураторам, информация о кураторах на сайте sport.hse.ru

Спорт в Вышке — это…

Соревнования

Спортивные Лиги

Баскетбольная лига НИУ ВШЭ

Мини-футбольная лига НИУ ВШЭ

Картинг лига НИУ ВШЭ

Фотогалерея

Контакты

Редакторы страницы

Мигунов Денис Анатольевич

Тьютор

Емельянова Елена Игоревна

Тьютор

Руководство кафедры физического воспитания

Булыкин Олег Сергеевич

Заведующий кафедрой

Коробова Ольга Владимировна

заместитель заведующего кафедрой по спортивной работе

Федоряченко Светлана Николаевна

заместитель заведующего кафедрой по учебной работе

Ответственные преподаватели на факультетах

Куманцева Анна Анатольевна

Факультет социальных наук

Мигунов Денис Анатольевич

Факультет химии, Факультет Физики, Факультет городского и регионального развития

Федоряченко Светлана Николаевна

Факультет экономических наук

Алексеев Евгений Александрович

МИЭФ

Шмагин Валентин Михайлович

МИЭФ

Савин Артем Валерьевич

Факультет гуманитарных наук

Лутонин Александр Викторович

Факультет гуманитарных наук

Емельянов Артем Юрьевич

Высшая школа бизнеса

Борисов Иван Валериевич

МЭиМП

Жигалов Александр Владиславович

МЭиМП

Коробова Ольга Владимировна

Факультет Права

Янковой Андрей Валерьевич

Факультет Права

Богатырева Инна Яковлевна

Факультет компьютерных наук

Лазарева Ксения Вадимовна

Факультет креативных индустрий

Смирнов Анатолий Сергеевич

МИЭМ

Луковкин Михаил Александрович

Факультет Биология и биотехнология, Факультет Географии и геоинформационных технологий, Факультет математики

Разное

Спортивные студенческие организации

Студенческая жизнь

Рекреационные виды спорта • Мичиганский университет

Это моя команда,
и мы все вместе
кровь, пот и ура.
Это мой Рек Спорт.

Палмер

13–17 декабря

Закрыто

Закрыто

Закрыто

Закрыто

Закрыто

Вход с северной оконечности Палмер-Филд под пешеходным мостом через Ваштено-авеню. действующую карту Mcard или карту участника любительского спорта при каждом посещении для получения доступа к объекту. Посетите наши Политики для получения дополнительной информации о доступе к объектам.

Чтобы просмотреть всю информацию, связанную с этим учреждением, перейдите на полную страницу учреждения.

CCRB

Кардио-этаж в CCRB закроется 5 декабря 2022 года, чтобы начать перемещение оборудования в новое временное помещение Палмер-Филд.

13 – 17 декабря

CCRB
Закрыто

Белл Пул
Закрыто

CCRB
Закрыто

Белл Пул
Закрыто

CCRB
Закрыто

Белл Пул
Закрыто

CCRB
Закрыто

Белл Пул
Закрыто

CCRB
Закрыто

Белл Пул
Закрыто

Вход по пешеходному мосту через Ваштено-авеню. Студенты Мичиганского университета и участники любительских видов спорта должны при каждом посещении предъявлять действующую карту Mcard или членскую карту любительских видов спорта, чтобы получить доступ к объекту. Посетите наши Политики для получения дополнительной информации о доступе к объектам.

Чтобы просмотреть всю информацию, связанную с этим учреждением, перейдите на полную страницу учреждения.

ИМСБ

13–17 декабря

7:00–21:00

7:00–21:00

7:00–21:00

7:00–19:00 5

Закрыто

Главный вход расположен прямо на проспекте Э. Гувера, напротив автобусных остановок Commuter North и Commuter South. Студенты Мичиганского университета и участники любительских видов спорта должны предъявлять действующую карту Mcard или членскую карту любительских видов спорта при каждом посещении, чтобы получить доступ к объекту. Посетите наши Политики для получения дополнительной информации о доступе к объектам.

Чтобы просмотреть всю информацию, связанную с этим учреждением, перейдите на полную страницу учреждения.

НКРБ

13 – 17 декабря

НКРБ

6:00 – 21:00

Пул НКРБ

6:00 – 20:00

НКРБ

6:00 – 21:00

Пул НКРБ

6:00 – 20:00

НКРБ

6:00 – 21:00

Пул НКРБ

6:00 – 20:00

НКРБ

6:00 – 19:00

Пул НКРБ

6:00 – 18:00

НКРБ

10:00 – 19:00

Пул НКРБ

10:00–18:00

Вход через главный вход на углу Хаббард-роуд. и Мерфин-авеню. Перед входом имеется платная парковка с ограниченным количеством мест. Студенты Мичиганского университета и участники любительских видов спорта должны предъявлять действующую карту Mcard или членскую карту любительских видов спорта при каждом посещении, чтобы получить доступ к объекту. Посетите наши Политики для получения дополнительной информации о доступе к объектам.

Чтобы просмотреть всю информацию, связанную с этим учреждением, перейдите на полную страницу учреждения.

Колизей

Главный вход находится с северной стороны здания, рядом с желтой парковкой. (Западный вход зарезервирован для мужской команды по гимнастике.)

Чтобы просмотреть всю информацию, связанную с этим объектом, перейдите на полную страницу объекта.

Пункт проката

13 – 17 декабря

Закрыто

15:00 – 18:00

Закрыто

15:00 – 18:00

Закрыто

Центр аренды Adventure Leadership открыт только по предварительной записи. Пожалуйста, позвоните по телефону (734) 764-3967 или напишите по адресу [email protected], указав свое имя, номер телефона, предметы, которые вы хотели бы арендовать, и когда. Мы свяжемся с вами по поводу вашего запроса.

Войдите с южной стороны здания.

Туалеты расположены снаружи на западной окраине здания.

Чтобы просмотреть всю информацию, связанную с этим учреждением, перейдите на полную страницу учреждения.

Эльбель

Эльбельское поле закрыто на зиму.

Доступ к полю через закрытый въезд на парковку, расположенный рядом с центром проката Adventure Leadership.

Туалеты расположены поблизости от центра аренды Adventure Leadership, доступ к которому осуществляется с внешней западной стороны здания.

Чтобы просмотреть всю информацию, связанную с этим учреждением, перейдите на полную страницу учреждения.

Митчелл Филд

Зарезервировано для запланированных клубных видов спорта, очных видов спорта и специальных мероприятий.

До Митчелл Филд проще всего добраться на автобусе Мичигана (несколько маршрутов останавливаются у здания поля). Парковка также доступна для тех, у кого есть парковочные талоны оранжевого цвета.

Чтобы просмотреть всю информацию, связанную с этим учреждением, перейдите на полную страницу учреждения.

Палмер Филд

Открыт круглый год от рассвета до заката.

Получите доступ к этому пространству в любом из четырех углов поля. Прилегающие теннисные корты и баскетбольные площадки расположены к югу от поля и дорожки.

Чтобы просмотреть всю информацию, связанную с этим учреждением, перейдите на полную страницу учреждения.

Рэдрик

Свяжитесь с нами, чтобы арендовать это помещение. Когда вы едете сюда, ищите гравийную подъездную дорожку, отмеченную синим знаком «Образовательный центр приключений». Следуйте по подъездной дорожке к открытому полю для бесплатной парковки. Припаркуйтесь и идите через поле к зданию Team Center.

 

Чтобы просмотреть всю информацию, связанную с этим учреждением, перейдите на полную страницу учреждения.

Присоединяйтесь к нам

Стать участником
Ваши льготы

Вы ходите не только в тренажерный зал.

Независимо от того, тренируетесь ли вы уже много лет или вы новичок в мире тренажерного зала, наша миссия — быть рядом и быть готовым предложить инструкции, советы или просто слова поддержки. Участники получают открытый доступ к нашим тренажерам, весам, кортам и бассейнам в комфортной благоприятной среде.

Группа-X

Купить пропуск
Расписание занятий

Неограниченное количество занятий, всего один пропуск.

Абонемент Group‑X — это билет на пробуждение вашей тренировки. Выбирайте из множества занятий, включая йогу, вдохновленную танцами, кардио и силовые занятия, которые преподают преданные своему делу инструкторы, которые будут вовлекать, вдохновлять и подталкивать вас к росту. Начинай сейчас.

Индивидуальная тренировка

Регистрация

Тренируйтесь с лучшими.

Иногда поддержка один на один может стать решающим фактором между достижением ваших целей или отказом от них. Независимо от того, являетесь ли вы новичком в мире тренажерного зала, восстанавливаетесь после травмы или хотите вывести свои тренировки на новый уровень, наши личные тренеры составят для вас индивидуальный план пути к успеху.

Обучение в малых группах

Предлагаемые программы

Лучшее из обоих, созданное для вас.

Получите индивидуальное обучение при поддержке вашей группы — обучение в небольшой группе объединяет преимущества двух замечательных программ в одну, чтобы помочь вам добиться успеха.

Очные виды спорта

Зарегистрироваться
Предлагается спорт

Объединяйтесь для занятий спортом и веселья.

Очные виды спорта предлагают идеальный баланс соревнований и общения. Являетесь ли вы новичком или любителем, для вас найдется команда. Так что присоединяйтесь к нам и станьте частью традиции Мичигана, которая началась в любительском спорте более 100 лет назад.

Клубный спорт

Спортивные предложения

Играй за Мичиган.

Мы Росомахи. Мы настоящие синие спортсмены. Мы играем за школьную гордость. Мы играем, чтобы стать чемпионами. Мы играем за Мичиган. Узнайте, как вы можете стать частью команды чемпионата, которая принесет домой титулы для вашей школы.

Лидерство в приключениях

Зарегистрироваться
Поездки

Отправьтесь в поход.

Стреляйте по порогам, исследуйте дебри Кьюино или отправляйтесь на спелеологию. Узнайте о выживании в дикой природе, приготовлении пищи на свежем воздухе или о том, как построить зимнее убежище. Арендуйте палатку, походную печь, каноэ или горный велосипед. Отправляйтесь в одно из наших захватывающих путешествий или возьмите снаряжение напрокат, чтобы сделать свой следующий отпуск доступным на свежем воздухе.

Лидерство в приключениях

Узнать

Здесь создаются команды мечты.

Улучшить связь. Сломайте барьеры. Поощряйте сотрудничество. Воспитывать командную работу. Измените свою культуру. Запустите новый проект. Какими бы ни были ваши цели для вашего отдела, команды или организации, мы призываем вас стать лучше вместе.

Лидерство в приключениях

Резервное оборудование

Возьми свое снаряжение, здесь.

Планирование приключений на свежем воздухе не обязательно должно включать дорогостоящую поездку в ближайший магазин снаряжения. Вместо этого просто арендуйте у нас! Мы предлагаем проверенное и надежное оборудование, такое как палатки, фонари, байдарки, каноэ, лыжи и многое другое.

Новостная рассылка

Зарегистрироваться

Начните получать наш ежеквартальный информационный бюллетень

Наш информационный бюллетень выходит четыре раза в год и будет держать вас в курсе того, что происходит в Rec Sports, включая часы работы бассейна в праздничные дни, новые программы и специальные предложения. Кроме того, вы всегда найдете хотя бы одну интересную и познавательную статью о здоровье и благополучии. Так что подписывайтесь и следите за своим почтовым ящиком!

Перейти на портал UM

© 2022 Регенты Мичиганского университета. Все права защищены.

Присоединяйтесь к нам • Развлекательные виды спорта

Присоединяйтесь к любительским видам спорта, чтобы быть активными и оставаться здоровыми в течение всего года. Наши участники имеют круглогодичный доступ к нашим трем комплексным объектам, бассейнам, тренажерам, свободным весам и силовым тренажерам, а также поддержке со стороны нашего обученного персонала. Мы сосредоточены на создании комфортной среды, которая подчеркивает дружелюбие, общность и веселье.

Стать участником

У нас есть три основных объекта, идеально подходящих для вас:

  • Центральное здание отдыха в кампусе (CCRB) предлагает широкий спектр удобств, подходящих для различных занятий фитнесом.
  • Внутреннее спортивное здание  (IMSB) оснащено новейшим оборудованием и удобствами, чтобы обеспечить вам максимальную тренировку.
  • Дом отдыха Северного кампуса (NCRB) включает в себя все необходимое для фитнес-центра.
Фитнес, спорт и многое другое!

Как участник Recreation Sports вы получаете право на занятия Group‑X, участие в очных спортивных занятиях, занятиях в малых группах и услугах персональных тренировок. Подробную информацию о ценах смотрите на странице каждой программы.

Ставки и право на участие зависят от того, как вы связаны с университетом. Выберите из приведенных ниже вариантов наиболее близкий вам вариант.

Я студент или квалифицированный член*

Я прохожу как минимум один курс в UM-Ann Arbor в этом семестре.

Я не зачислен в UM-Ann Arbor в этом семестре.

Я Квалифицированный член UM Student

Я сотрудник , филиал Университета или квалифицированный член*

Я выпускник Университета или квалифицированный член*

Я пенсионер UM или квалифицированный член*

Я друг человека, связанного с UM, или я являюсь квалифицированным участником*

я гость .

Ваш тип членства не может быть идентифицирован.

Зачисленные студенты — это студенты UM-Ann Arbor, которые в течение текущего семестра берут один кредитный час или более.

Студенты, зачисленные в текущем семестре, имеют доступ к зданию со дня, следующего за днем ​​окончания предыдущего семестра, до дня, предшествующего началу занятий в следующем семестре.

Незачисленные студенты:

  • Студенты UM-Ann Arbor, не посещающие занятия в текущем семестре
  • Студенты, зачисленные в кампусы Флинта или Дирборна

Если вы не зачислены на текущий семестр и еще не получили степень:

  • Предъявите свидетельство о зачислении в предыдущий семестр
  • Предъявить подтверждение зачисления на следующий семестр
  • Иметь письмо о зачислении на следующий семестр

Сотрудники UM являются постоянными преподавателями или сотрудниками любого кампуса, работающими неполный или полный рабочий день.

Все преподаватели и сотрудники UM имеют доступ к программам и услугам здравоохранения и благополучия через MHealthy.

Филиалы университета:

  • Приглашенные ученые
  • Постдокторанты
  • Академические филиалы
  • Научные сотрудники
  • У-М подрядчики
  • волонтеров У‑М
  • Участники конференции UM-M
  • Временные сотрудники
  • Кандидаты на работу
  • Приглашенные докладчики
  • Абитуриенты и их семьи
  • Участники летнего лагеря

Выпускник — это один из следующих лиц:

  • Любое лицо, зарегистрированное в Бюро регистрации выпускников как получившее диплом UM-M
  • Любой действующий член Ассоциации выпускников UM

«Друг» — это лицо, связанное со студентом, сотрудником, аффилированным лицом, пенсионером или выпускником UM.

Ребёнок — это лицо в возрасте 25 лет или младше, родитель которого является участником спортивно-оздоровительного клуба — одно членство на каждого ребёнка.

Гость — это любое лицо, спонсируемое студентом, сотрудником или участником спортивно-развлекательного клуба UM (максимум четыре гостя на одного спонсора).

Не ты? Начните сначала и попробуйте еще раз.

Тарифы

Бесплатно! Часть вашего обучения идет на доступ к объекту.

Даты начала и окончания членства студентов/ их аффилированных лиц основаны на датах доступа студентов к объектам, а не на академическом семестре. Дата окончания будет примерно за день до первого дня занятий в следующем семестре.

Членские взносы студентов/их аффилированных лиц будут распределяться пропорционально через 30 дней после даты начала доступа до конца каждого семестра. Например, если первый день занятий 5 мая для весны/семестра, то распределение начинается 6 июня.

Незачисленные студенты также могут приобрести перфокарты на 1–30 посещений или для неограниченного использования — пропуск на семестр. Смотри ниже.

15 долл. США за пропуск на весь день, действительный в течение всего дня, на который он был приобретен.

Около суток? Вас могут заинтересовать наши гостевые пропуска

Принесите это, чтобы подать заявку

Нет необходимости подавать заявку. Просто покажите свой идентификатор U‑M сотруднику Центра приветствия.

Просто возьмите с собой U‑M ID.

  • Идентификатор фотографии
  • Подтверждение вашего пенсионного статуса, например, одно из следующих:

    • Ваш U-M ID с пенсионной принадлежностью
    • Документ, подтверждающий ваш пенсионный статус
  • ID фотографии
  • Доказательство вашего статуса выпускника, например, одно из следующих:

    • Ваш идентификатор U-M с принадлежностью к выпускникам
    • Ваша членская карточка Ассоциации выпускников UM
    • Копия диплома или стенограммы
  • Ваше фото ID
  • Доказательство спонсорства вашего друга, например, одно из следующих:

    • Ваш друг U-M со своим U-M ID, лично
    • Рекомендательное письмо от вашего друга из U‑M и копия его U‑M ID
    • .

  • Ваше фото ID
  • Доказательство соответствия требованиям вашего супруга или партнера, например, одно из следующих:

    • Ваш супруг или партнер со своим U‑M ID, лично
    • Рекомендательное письмо от вашего супруга или партнера и копия их U-M ID
  • Подтверждение брака или статуса партнера, например, одно из следующих:
    • Свидетельство о браке
    • Ваши два водительских удостоверения
    • Ваши два идентификатора штата показывают один и тот же домашний адрес
    • Совместная налоговая декларация
    • Счет за коммунальные услуги с обоими именами
    • Документация, показывающая, что один перевозит другого для покрытия пособий

Родители, имеющие активное членство в спортивно-оздоровительном клубе, могут подать заявление от имени своих детей. Принесите свой идентификатор U‑M.

  • Ваша фотография ID
  • Доказательство принадлежности родителя к UM, например, одно из следующих:

    • Родитель со своим U-M ID, лично
    • Рекомендательное письмо от родителей и копия их U-M ID
  • Доказательство вашего зависимого статуса, например, одно из следующих:
    • Свидетельство о рождении
    • Оформление документов на усыновление
    • Налоговая документация
    • Ваши два идентификатора штата показывают один и тот же адрес
    • Документация, подтверждающая, что родитель, аффилированный с UM, или супруг/супруга или партнер родителя носит вас в качестве иждивенца для получения льгот
    • Документация медицинского страхования, в которой вы указаны как иждивенец
  • Ваше фото ID
  • Доказательство спонсорства, например, одно из следующих:

    • Ваш спонсор U-M с его идентификатором U-M, лично
    • Рекомендательное письмо от вашего спонсора UM и копию его удостоверения личности UM

Квалифицированный участник

Квалифицированный участник может быть любым лицом, проживающим в том же доме, что и основной участник, с подтверждением того же адреса. Это можно подтвердить, предъявив счет за домохозяйство с указанием общего адреса, подтверждением страховки, свидетельством о браке и т. д.

Мы хотим сделать присоединение к нашему спортивно-развлекательному сообществу максимально простым! Заполните форму ниже, и мы позаботимся о вашем членстве или шкафчике. Если вы хотите добавить кого-то в свое членство в Recreation Sports, пожалуйста, используйте эту форму, и мы также зарегистрируем их.

Подождите два рабочих дня, чтобы получить ответ от команды членства в любительском спорте. Напишите нам по адресу [email protected] с любыми вопросами, касающимися вашего членства или шкафчика.

Членство/прием в шкафчик

Членство: Я хотел бы:
*

Купить членство

Продлить членство

В настоящее время мне не нужны членские услуги

Шкафчик: Я хотел бы
*

Купить шкафчик

Замена шкафчика

Передача шкафчика

В настоящее время мне не нужны услуги шкафчика

Если вы человек, оставьте это поле пустым.

Если в какой-то момент вы захотите отменить свое членство или шкафчик или удалить кого-либо из своей учетной записи, отправьте форму отмены членства в любительских видах спорта.

Пригласите гостя

Хотите пригласить друга? Получите гостевой пропуск на одно посещение за 15 долларов. Участники могут привести до четырех гостей.

Организаторы конференций и семинаров U-M могут приобретать гостевые пропуска для всех участников. Свяжитесь с нами для получения подробной информации.

Гостевой абонемент на несколько посещений для случайных посетителей

Если вы собираетесь тренироваться с нами лишь изредка, приобретите гостевой абонемент на несколько посещений. Он обеспечивает доступ на уровне членства к объектам на основе посещения за посещением. Гостевые абонементы на несколько посещений могут быть использованы только лицом, купившим абонемент; гостевые пропуска на несколько посещений не могут передаваться/использоваться другими гостями, членами семьи или другими участниками. Гостевой пропуск на несколько посещений не подлежит передаче, замене, продлению или возврату. Срок действия многократного гостевого абонемента составляет 6 месяцев с момента покупки. При покупке необходимо предъявить удостоверение личности государственного образца.

Чтобы приобрести гостевой пропуск на несколько посещений, посетите приветственный центр в CCRB, IMSB или NCRB. Гостевые пропуска можно использовать сразу. Если вам когда-нибудь понадобится узнать, сколько посещений у вас осталось по вашему пропуску, просто спросите у сотрудника центра приветствия или войдите в свою учетную запись в интернет-магазине.

Вы можете договориться об аренде шкафчика на длительный срок, заполнив форму запроса шкафчика. Бесплатные запирающиеся шкафчики для дневного использования являются самообслуживанием и расположены на всей территории в порядке живой очереди. Ежедневные шкафчики можно найти в раздевалках, но не для ночного использования. Ежедневные шкафчики можно проверить в Центре приветствия.

Во всех помещениях есть бесплатные запирающиеся шкафчики, которыми можно пользоваться на время тренировки. Все свободные шкафчики очищаются в конце работы каждый день. Все вещи, не убранные по окончании тренировки, подлежат изъятию и хранению на срок до одной недели.

  • Дневное использование: бесплатно
  • Ежедневно: 2 доллара в день
  • Долгосрочные, половинного размера (CCRB, IMSB, NCRB)
    • Регулярные платежи в размере 15 долларов в месяц
    • 12 месяцев: 180 долларов США
  • Долговременный, размер 1/3 (только NCRB)
    • Регулярные ежемесячные платежи в размере 7,50 долларов США
    • 12 месяцев: 90 долларов США

Вы можете договориться об аренде шкафчика на длительный срок, отправив электронное письмо по адресу [email protected] Чтобы обновить свой шкафчик, отправьте электронное письмо по адресу [email protected] до истечения срока действия вашего шкафчика. Шкафчики будут убраны через 7 дней после истечения срока действия.

Если вы собираетесь отказаться от своего шкафчика, пожалуйста, освободите его и верните ключ управляющему аппаратной не позднее истечения срока действия. Все предметы, оставленные в шкафчиках с истекшим сроком годности, будут удалены. Туалетные принадлежности будут выброшены. Одежда и ценные вещи будут задержаны на 30 дней. Чтобы забрать свои ценности, вы должны заплатить 10 долларов за шкафчик в Welcome Center.

Студенты Мичиганского университета, участники любительских видов спорта и посетители должны предъявлять действующую карту Mcard или членскую карту любительских видов спорта при каждом посещении, чтобы получить доступ к объекту. Если наша система членства не принимает карты Mcard или членские карты Recreational Sports, то в доступе будет отказано.

Студентам и членам разрешается входить на объект без действующей карты Mcard или членской карты любительского спорта не более трех раз в семестр. Чтобы войти в спортивно-развлекательный комплекс без действительной карты Mcard или членской карты любительского спорта, учащиеся и участники должны предоставить другое официальное удостоверение личности с физической фотографией. Приемлемые формы удостоверения личности включают водительские права, паспорт, школьное удостоверение личности, не относящееся к UM, с фотографией или другое иностранное/государственное удостоверение личности с фотографией и удостоверением личности. Изображения удостоверений личности или фотографии, отображаемые на электронном устройстве (телефон, планшет, компьютер и т. д.), не являются приемлемыми формами идентификации. Студентам и членам не разрешается входить в учреждение, если у них нет другого официального документа, удостоверяющего личность, с физической фотографией или если они превысили максимальное ограничение в три раза за семестр.

Персонал спортивно-оздоровительного центра должен забрать использованную не по назначению, просроченную или недействительную карту Mcard или членскую карту любительского спорта и может попросить владельца покинуть объект. Карта Mcard или членская карта любительского спорта, конфискованная из-за мошеннического использования, передается в Департамент общественной безопасности. Человек должен связаться с Департаментом общественной безопасности, если он хочет восстановить свою карту. Мошенническое использование карты Mcard или карты участника любительского спорта для получения доступа к объекту может привести к потере привилегий членства, а проникновение постороннего лица может привести к предъявлению обвинения в нарушении границ.

Мы принимаем наличные, чеки и кредитные карты (Visa, Mastercard, Discover и American Express).

Работники UM с контрактом не менее 50% также могут использовать вычеты из заработной платы. (Если вам платят раз в две недели, вычет будет производиться со второго чека в месяц.)

Для преподавателей и сотрудников, пенсионеров и выпускников

Вы получите напоминание по электронной почте за две недели до истечения срока вашего членства. Вы можете продлить лично или онлайн.

Ежемесячная подписка в рассрочку предлагает наибольшую ценность, и ваша подписка продлевается автоматически каждый год, пока вы не сообщите нам об обратном.

Для супругов, партнеров, членов семьи и друзей

Супруги, партнеры, члены семьи и друзья могут продлить договор лично или через Интернет.

Ежемесячные регулярные платежи не подлежат возврату/переводу. Все аннулирования должны быть представлены с использованием онлайн-формы для аннулирования членства .

Аннулирование, полученное до 5-го числа -го месяца: членство(-я) истечет 12-го числа того же месяца, и автоматические списания средств прекратятся с оплатой за этот месяц.

Отмены, полученные после 5-го -го числа месяца: срок действия членства (членств) истекает 12-го числа следующего месяца, а автоматические платежи прекращаются после вычета следующего месяца.

Политика возврата средств

Членство не подлежит возврату, за исключением медицинских условий, командировки или посторонних обстоятельств. Деньги возвращаются тем же способом, которым была произведена оплата (например, если вы платили картой Visa, ваш возврат будет отправлен на ту же карту Visa). Обратите внимание: период обработки чека составляет от шести до восьми недель. Если у вас возникнут дополнительные вопросы, свяжитесь с нами по адресу [email protected]

Чтобы запросить возврат средств, заполните форму запроса на возврат средств

Мы просим вас присоединиться к нам в стремлении создать позитивную, безопасную и инклюзивную среду для наших участников. Это включает в себя вежливость по отношению к другим пользователям объекта, соблюдение правил и инструкций нашего персонала и воздержание от вульгарных, непристойных или унизительных комментариев или жестов.

Сотовые телефоны

Гости должны проявлять уважение, ограничивая звонки по сотовым телефонам в развлекательных спортивных сооружениях. Если необходимо сделать звонок или ответить на него, это должно быть сделано в коридоре или вестибюле. Из соображений конфиденциальности использование мобильных телефонов в раздевалках запрещено.

Фото- и видеосъемка

Запрещается фотографировать или записывать видео на объектах или площадках для занятий развлекательными видами спорта без разрешения директора объекта или программы. После получения разрешения от всех участников также необходимо получить разрешение на фотографирование или видеозапись.

Частный инструктаж и коучинг

Помещения предназначены только для отдыха. Тренерская работа, инструктаж и организованная деятельность, кроме тех, которые одобрены Спортивно-оздоровительным спортом, запрещены. Частные занятия и/или коучинг, как платные, так и бесплатные, запрещены ни в одном из наших объектов.

Запрещенные предметы на колесах

Использование велосипедов, роликовых коньков, роликовых коньков, скейтбордов, ховербордов, обуви Heely и подобного оборудования запрещено во всех закрытых помещениях. Коляски разрешено использовать на дорожке только в пешеходной дорожке, и они должны вписываться в одну дорожку, чтобы не мешать упражнениям другого человека. Использование Segway Human Transporter запрещено, если это не требуется из-за инвалидности. Велосипеды не допускаются внутри объектов.

Безопасность

Мы рекомендуем нашим членам оставлять все ценные вещи дома и брать с собой только самое необходимое. Кроме того, мы призываем их хранить то, что они приносят, в надежном месте.

Спортивно-развлекательный центр прекратит любую деятельность на территории (в помещении или на открытом воздухе), которую сотрудники сочтут небезопасной или нарушающей наши правила.

Нарушение правил учреждения

Пожалуйста, серьезно отнеситесь к нашим правилам. Любого, кто нарушит наши правила, могут попросить уйти. Лица, причастные к серьезным инцидентам или рецидивистам, будут подвергаться санкциям в соответствии с Кодексом поведения учащихся. Нарушители, не являющиеся студентами, или рецидивисты будут подвергаться санкциям со стороны управляющего учреждением или директора спортивно-оздоровительного центра. Санкции могут включать, помимо прочего, отстранение от занятий, аннулирование привилегий членства, дисциплинарные санкции в отношении студентов или гражданское преследование.

Политика использования открытых площадок для отдыха

Recreation Sports предлагает различные места для отдыха на открытом воздухе. Открытый отдых определяется как использование существующего оборудования и помещений для самостоятельной деятельности отдельными лицами или небольшими группами, состоящими не более чем из 4 человек в любой момент времени. Участники открытого отдыха должны соблюдать все правила и процедуры объекта, включая разрешение другим участникам участвовать в деятельности или использовании пространства. Участие в открытом отдыхе не структурировано, организовано или командами/группами из 5 и более человек. Мероприятия или мероприятия для групп из 5 и более человек, требующие использования места, должны быть запланированы и одобрены заранее персоналом спортивно-развлекательного центра. Любая деятельность (индивидуальных или групповых), которая включает в себя тренировки/инструктаж или музыку/усиленный звук, также должна быть запланирована и заранее одобрена персоналом спортивно-оздоровительного центра. Дополнительную информацию см. на нашей странице Аренда помещений .

Политика в отношении детей и несовершеннолетних

Дети в возрасте до 18 лет должны находиться в сопровождении родителя или законного опекуна для входа в учреждение.

Общие правила посещения фитнес-зон
  • Для использования этих зон лица должны быть старше 13 лет. Дети 13–18 лет должны находиться под непосредственным наблюдением родителей/опекунов.
  • Вытирайте пот с оборудования после того, как оно было использовано, с помощью предоставленных полотенец и дезинфицирующих средств.
  • Следите за тем, чтобы на всех проходах и участках не было личных вещей.
  • В фитнес-залах нельзя есть. Все напитки должны быть в герметичной таре.
  • Пожалуйста, ограничьте время на кардиотренажерах до 30 минут в часы пик или когда другие ждут.
  • Наушники необходимы при прослушивании любого звука.
  • Всегда возвращайте оборудование на место и всегда переустанавливайте гири.
  • Оборудование нельзя выносить из помещений для использования в других помещениях.
  • Оборудование должно использоваться по назначению.
  • Все персональные тренировки должны проводиться в рамках программы активного отдыха, фитнеса и хорошего самочувствия.
  • Пожалуйста, обратитесь к веб-сайту Recreation Sports для ознакомления с правилами, касающимися открытого отдыха, использования запланированных мест и резервирования мест.
  • Ожидается, что все члены будут подчиняться решениям персонала любительского спорта.
Правила силовой области
  • Всегда возвращайте оборудование на место и всегда переустанавливайте гири.
  • Позвольте другим работать вместе с вами, выполняя несколько подходов.
  • Все грузы должны возвращаться на землю контролируемым образом. Пожалуйста, не хлопайте и не роняйте вес.
  • Ошейники должны использоваться постоянно.
  • Споттерам настоятельно рекомендуется использовать свободные веса.
  • Олимпийские подъемы и релизы должны выполняться на помосте.
  • Нет потолочных релизов.
  • Без порошкового мела. Допускается использование жидкого мела.
Одежда
  • Спортивные топы и шорты/брюки необходимо носить постоянно.
  • Топы должны закрывать грудь, а шорты должны закрывать все ягодицы.
  • Обувь с закрытым носком требуется во всех зонах объекта, за исключением бассейна, зон с тяжелыми сумками и групповых занятий босиком. Обувь должна иметь каблук или пяточный ремешок.
  • Одежда, которая считается потенциально опасной для оборудования, по мнению персонала спортивно-оздоровительного центра, запрещена.
  • Запрещена одежда с ненормативной лексикой или неприемлемыми предметами, как определено персоналом спортивно-оздоровительного центра.
  • Recreational Sports оставляет за собой право определять подходящую одежду в каждом конкретном случае.
Олимпийские помосты (только IMSB)
  • На помостах всегда должны использоваться бамперы (кроме CCRB).
  • Олимпийские подъемы и релизы должны выполняться на помосте.
  • Верните оборудование на место и всегда переустанавливайте гири после использования.
  • Без порошкового мела. Допускается использование жидкого мела.
  • Ошейники должны использоваться постоянно.
  • Настоятельно рекомендуется

  • Spotter.
Правила пользования бассейном
  • Все пловцы должны носить соответствующую одежду для плавания. Шорты-бермуды, обрезанные шорты и т. д. запрещены.
  • Дети в возрасте до 18 лет могут пользоваться бассейном только под непосредственным наблюдением родителя/опекуна.
  • Всем рекомендуется принять мыльный душ перед входом в бассейн.
  • Любой человек, страдающий инфекцией кожи, глаз, носа, рта или уха, не может войти в бассейн.
  • Нырять запрещено.
  • Вспомогательные средства для плавания, такие как защитные очки, доски для плавания, буйки, плавательные ласты и весла, разрешены.
  • Правила разделения дорожек и плавания по кругу размещены во всех бассейнах для занятий развлекательными видами спорта. Пожалуйста, прочтите и следуйте опубликованным правилам.
Сауна Политика
  • Температура от 160°F до 190°F.
  • Людям с сердечными заболеваниями или высоким или низким кровяным давлением не следует посещать сауны.
  • Дети в возрасте до 16 лет могут пользоваться сауной только под непосредственным наблюдением родителя/опекуна.
  • Родителей следует предупредить о дополнительных рисках и опасностях, связанных с посещением саун детьми.
  • Вход в сауну в спортивных штанах, толстовках и обуви запрещен.
  • Посетителям рекомендуется использовать полотенце, сидя на скамейках сауны.
  • Ни в коем случае нельзя класть воду и мокрые полотенца на камни или нагревательный элемент; это приведет только к его отключению.
  • Свет должен оставаться включенным во время использования.
Правила бронирования кортов для ракетбола и сквоша
  • Бронирование кортов принимается для ракетбола, сквоша, падлбола, гандбола и мяча Уолли. Бронирование может быть сделано в любое время для игры позже в тот же день. Бронирование на следующий день также принимается не более чем за 72 часа.
  • Забронировать суд можно онлайн через наш веб-магазин/приложение, лично или по телефону, позвонив по следующим телефонным номерам объекта, который вы хотите забронировать:
    • Линия бронирования CCRB: (734) 764-8167
    • Линия бронирования IMSB: (734) 764-3163
    • Линия бронирования NCRB: (734) 764-2117
  • Резервирование корта предназначено для любого из вышеперечисленных видов спорта. Вышеупомянутые виды спорта имеют приоритет над другими видами нецелевого использования на этих кортах, независимо от того, была ли сделана оговорка. Отдельным лицам или группам, которые используют эти корты для любой другой деятельности, будет предложено покинуть корт, если другие захотят использовать корт для вышеуказанных видов спорта. Если корты не используются, то их разрешается использовать для другой деятельности.
  • Любое лицо или группа могут зарезервировать корт не более чем на 1 час в день.
  • Участники должны занять зарезервированный корт не позднее, чем через десять (10) минут после зарезервированного времени. Невостребованные суды становятся открытыми судами.
  • : Турниры не допускаются, если они не запланированы в рамках программы аренды Департамента. Посетите нашу страницу Аренда помещений или позвоните (734) 936-0515 для получения дополнительной информации.
Политика открытых кортов
  • Открытые корты обозначаются вывесками. Все другие суды обозначены как суды по апелляциям.
  • Суды доступны в порядке очереди.
  • Определите свой приоритет, сверившись с другими ожидающими игроками.
  • По крайней мере, один игрок должен ждать у корта, чтобы сохранить приоритет.
  • Корты меняются каждые полчаса, независимо от того, как долго вы находитесь на корте (в начале и в конце каждого часа).
  • Для корта, предназначенного для определенного вида спорта, указанный вид спорта имеет приоритет над любой другой деятельностью на этом корте.
  • Лица/группы, ожидающие у суда в переменное время, добираются до суда(ов).
  • Если вы войдете во двор до получаса, вы потеряете приоритет и должны будете покинуть его в полчаса.
Правила суда по апелляциям
  • Приоритет определяется в порядке очереди.
  • Определите, кто имеет приоритет перед вами.
  • Игры-испытания на всей площадке всегда имеют приоритет над играми на половине площадки.
  • Оставайтесь у суда. Если вы не будете присутствовать, вы потеряете свой приоритет.
  • После одного матча проигравший игрок/команда должны покинуть площадку.
  • В случае трех последовательных побед победивший игрок/команда также должны покинуть площадку.
  • Люди, ожидающие начала игры, имеют приоритет над теми, кто уже играет.
  • Когда в команде не хватает необходимого минимального количества игроков, ожидающие имеют приоритет для отбора в команду.
  • Для площадки, предназначенной для определенного вида спорта, указанный вид спорта имеет приоритет перед любым другим видом спорта.