Отдых в новый год 2018: Новогодние туры по России — туры на Новый год 2023 раннее бронирование по России

Новый год 2018 – отдых, курорты в России

Новый год в России

Новогодние каникулы в нашей стране — это уже привычный небольшой зимний отпуск, которого с нетерпением ждут и дети, и взрослые. Как организовать свой отдых на Новый год 2018, каждый сам для себя решает: ходить в гости или наоборот созвать всех своих родственников и друзей у себя в гостях, отлежаться все праздники на диване, смотря бесконечное множество новогодних фильмов и доедая салаты, посетить с семьей праздничные мероприятия, проводимые в вашем городе или, же отправится в путешествие за порцией позитивного настроения.

Планировать свои зимние каникулы следует заранее, и если вы решили не сидеть на месте, то организацию поездки нужно начать с просмотра имеющихся вариантов, затем важно определиться куда поехать, и без долгих размышлений приобретать билеты и бронировать гостиницы. Можно, конечно, положиться на старый добрый русский «авось» и попробовать поймать супервыгодное предложение за несколько дней до наступления Нового года, но здесь можно и существенно прогадать и в результате либо придется переплачивать, либо остаться дома.

Новый год в России

В этом году каникулы для граждан нашей страны начинаются с 30 декабря 2017 года и длятся до 8 января 2018 года.

Итак, какие же самые популярные направления рассматривают путешественники? Отдых в Европе или экзотических теплых странах в этом году не так популярен, как путешествие по северным районам нашей страны. Возможно это связано с финансовым кризисом, а может, с развитием отечественного туризма. Предлагаем вашему вниманию наиболее известные российские туристические маршруты, где в праздничные дни можно стать не только зрителем, но и участником веселых зимних забав и массовых гуляний.
Роза Хутор

Содержание

  1. Сочи и Красная Поляна
  2. Санкт-Петербург
  3. Карелия
  4. Великий Устюг
  5. Золотое кольцо

Сочи и Красная Поляна

Здесь можно встретить Новый год на море и горнолыжном курорте одновременно. В отелях города организовываются шикарные развлечения и шоу-программы с зажигательными ведущими и веселыми конкурсами, всевозможные танцевальные вечеринки, костюмированные балы и фотосессии возле наряженной и сияющей разноцветными огнями елки. В конце мероприятия отдыхающих ожидает традиционный головокружительный фейерверк.

Другой вариант проведения Новогодней ночи — заказать столик в одном из множества ресторанов, которые в свою очередь также проводят для гостей фееричные шоу-программы.
Новогодний Сочи

В последующие дни можно поехать на горнолыжные курорты Красная поляна и Роза Хутор, или вместе с детьми посетить прекрасный Океанариум, в котором в 30 аквариумах представлено большое разнообразие обитателей морских глубин, парк развлечений «Сочи Парк», с огромной новогодней елкой, зажигаемой любимыми мультипликационными героями, Дельфинарий, Олимпийскую Деревню и Дворец зимних видов спорта «Айсберг». А если выдастся солнечный денек, то обязательно наведайтесь в сочинский Дендрарий, в котором произрастают редчайшие растения, вечнозеленые деревья, экзотические цветы и диковинные кустарники. Также здесь можно встретить уникальных представителей фауны, полюбоваться прекрасными водоемами и великолепным ландшафтом.
Санкт-Петербург

Санкт-Петербург

Северная столица нашей страны ежегодно является одним из самых популярных мест для встречи Нового года и празднования Рождества. Здесь торжественные мероприятия проводятся с особым размахом. На Дворцовой площади и Невском проспекте, организовываются шумные гуляния с песнями и музыкой, всех ждут оригинальные поздравления от Деда Мороза и Снегурочки, а также выступления звезд отечественной эстрады. На Площади Островского в течении всех праздничных дней будут проходить ярмарки, конкурсы и викторины, кроме того, здесь можно прокатиться на огромной ледовой горке и сделать памятные фотографии с ледовыми скульптурами, которые благодаря яркой подсветке, мерцают разноцветными огнями. Московская площадь станет местом проведения Фестиваля Дедов Морозов, в рамках которого, посетители смогут узнать о бородатых волшебниках карел, саамов, якутов, башкир и чувашей, а также о различных зимних традициях многонациональных народов России. На развернутой тут же ярмарке, гостей угостят национальными блюдами, а красивейшие ледовые фигуры поддержат атмосферу праздника и волшебства.
Санкт-Петербург

Если вы решили провести несколько дней новогодних каникул в Питере, то стоит помнить о том, что людей и на улицах, и в общественных местах будет очень и очень много. При этом нельзя забывать о погодных условиях: зимой здесь, часто дуют холодные ветра, значительно повышается влажность и туманность. Ну и конечно, учитывайте, что цены в отелях существенно поднимаются на этот период.
Карелия — Кижи

Карелия

Новогодние каникулы в Карелии – это удивительные природные ландшафты, чистый воздух и сказочная атмосфера снежной зимы. Туры в этот прекрасный северный край стоят недорого и приобретают все большую популярность среди российских туристов, ведь где как не среди бескрайних заснеженных лесов можно почувствовать всю прелесть и очарование настоящей русской зимы.

Туристическая отрасль региона развивается огромными шагами, поэтому для гостей республики выбор жилья и развлечений не будет проблемой. Карелия прекрасное место как для отдыха с детьми, так и для активного туризма.
Карелия

Столица региона – город Петрозаводск является настоящим музеем под открытым небом с большим количеством старинной архитектуры, памятниками деревянного зодчества и необычной экспозицией скульптур на Онежской набережной. Кроме того, здесь расположена масса театров, филармония, различные галереи, музеи и выставочные залы, детям обязательно понравится экскурсия в морской центр «Полярный Одиссей», где воссоздают древние парусные суда. Обязательно стоит посетить уникальный музей деревянной архитектуры древних славян – Кижи. В окрестностях Петрозаводска находится уникальный «Рускеальский парк», главной достопримечательностью которого является Мраморный дворец. В природном заповеднике «Кивач» можно не только полюбоваться живописными пейзажами самого крупного в Европе водопада, но и принять участие в многочисленных мастер-классах, конкурсах и эстафетах.
Карелия

Ну а если вы поклонник зимних видов спорта, то карельские горнолыжные курорты могут предложить прекрасные лыжные трассы, катание на сноубордах, снегоходах и ледяных горках.

Дети будут в восторге от посещения карельской резиденции Деда Мороза, где для всех гостей организуют на свежем морозном воздухе обед у костра с песнями, веселыми забавами и катанием на санках и ватрушках в собачьих упряжках.
Вотчина Деда Мороза

Великий Устюг

Путешествие вместе с детьми в Великий Устюг на новогодних каникулах, станет прекрасным сказочным приключением, полным чудес и подарков от Деда Мороза. Этот красивый северный город буквально весь пропитан атмосферой гостеприимства, уюта и волшебства. Зимой сюда съезжаются тысячи людей со всей России и небольшой вологодский населенный пункт превращается в столицу семейного туризма. А все потому, что с конца прошлого тысячелетия, здесь была организована официальная резиденция Дедушки Мороза. И вот уже почти 20 лет количество гостей Великого Устюга растет в геометрической прогрессии. Такой масштабный туристический проект имеет прекрасную организацию – добраться до города можно с помощью специальных, выделенных для этого маршрута, поездов и автобусов практически из каждого крупного населенного пункта страны.
Вотчина Деда Мороза

Что же из себя представляет резиденция Деда Мороза? В окрестностях Великого Устюга находится сказочный лес, в котором проживает главный волшебник страны. Его дом построен из дерева, с узорчатыми резными воротами и забором, за которым ожидает веселье: на входе начинается Тропа сказок, где детишек встречают любимые персонажи русских народных сказок. Здесь же горит чудесный новогодний костер Двенадцати месяцев, около которого всегда можно погреться. Вход в усадьбу охраняет Снеговик, он же проводит экскурсии по всем комнатам дворца. Дедушка Мороз радостно встречает каждого ребенка, и после рассказанных стишков обязательно вручает небольшой подарок. В вечернее время во дворце проводятся красивейшие новогодние шоу.
Вотчина Деда Мороза

Однако и кроме волшебного дворца в городе масса интереснейших достопримечательностей. Прежде всего этот регион славится своими архитектурными шедеврами, сохранившимися с XV-XVI столетий. Среди многих выделяются старинный Михайло-Архангельский монастырь, Успенский собор, церковь Симеона Столпника, церковь Вознесения, а также удивительный церковный ансамбль «Соборы Дымковской слободы».

Обязательно стоит посетить природную достопримечательность Великого Устюга – 10 метровый водопад «Васькин ключ», с кристально чистой прозрачной водой. В расположенном недалеко от города зоологическом заповеднике, раскинувшемся на площади около 34 тысяч гектаров, можно не только насладиться красотой северного леса, но и наблюдать за огромным количеством местных животных, среди которых рыси, волки, горностаи, лоси, олени, лисы и многие другие.
Кострома

Золотое кольцо

Последние годы приобрели популярность туры по городам Золотого кольца. Наибольший наплыв туристов приходится именно на новогодние каникулы. Поэтому в Ярославле, Костроме, Иванове и Владимире праздничные гуляния не уступают по своему размаху столичным торжествам. При этом попав в центральную Россию, вы словно перенесетесь на несколько веков в прошлое – настолько хорошо здесь сохранилась атмосфера русского средневековья. Культурное богатство этих городов бережно хранится и оберегается не только местными жителями, но и всемирной организацией ЮНЕСКО. Живописная природа, старинные обычаи и конечно массовые гуляния с ярмарками, народными песнями и плясками создадут праздничное настроение и оставят массу впечатлений.
Владимир

Новый год в России – это самый главный и любимый семейный праздник. Наша страна является родиной добрейшего волшебника Деда Мороза и прекрасной Снегурочки, поэтому новогоднее чудо может произойти с каждым, кто его очень и очень ждет. Новогодняя пора прекрасна, и обязательно стоит выбраться из дома и принять участие в грандиозных праздничных мероприятиях, проводимых практически повсеместно. Устройте настоящую зимнюю сказку себе и своим детям – подарите им путешествие, полное веселья, чудес и волшебства.

Подборка выгодных авиабилетов через Aviadiscounter (ищет как Aviasales + подборка акций и распродаж авиакомпаний).

Также для путешествий по России рекомендуем жд транспорт.

Стало известно, куда россияне поедут отдыхать на Новый год

В России туристы выбирают Сочи, Москву и Петербург, за рубежом — Таиланд, при этом в среднем туристы предпочитают комфортные отели 4* — такие основные тренды новогоднего отдыха представили эксперты сервиса OneTwoTrip. Эксперты назвали популярные направления в России и за рубежом, по которым туристы уже начали приобретать авиа- и ж/д билеты, а также бронировать отели на предстоящие праздники и представили лидеров списка, а также изменения к прошлому году.

Подробности следующие:

Рейтинг российских городов, куда планируют поехать на Новый год возглавляет Москва, на её долю пришлось 25,2% от всех продаж по стране. Однако за год популярность направления снизилась на 22%. Доля заказов в Петербург составила 12,9% (за год изменение незначительно). На третьем месте Сочи с долей 7,3%, спрос остался на прежнем уровне. В пятерке также Минеральные Воды (доля от всех заказов — 4,7%, за год интерес к городу вырос на 38%) и Калининград (3,5%, +17%).

За границу, несмотря на все перемены и санкции собралось в два раза больше россиян — доля бронирований составила 18%. Самым популярным зарубежным направлением стал Таиланд: на него пришлось 13% заказов. Интерес к направлению вырос в 9 раз, в 2021-м Таиланд даже не входил в топ-10. На втором месте Армения с долей в 10,3%, популярность которой за год снизилась почти на 10%. Замыкает тройку Турция, доля заказов в которую — 9,4%, причем спрос на новогодний отдых в стране сократился за год в три раза. А самый серьёзный прирост показала Сербия +67%.

По железной дороге туристы на новогодние каникулы поедут в Москву — доля заказов в столицу составила 23,4%, что несколько больше, чем год назад. На втором месте Санкт-Петербург с долей в 10,4%, интерес к городу снизился на 35%. А вот Адлер, наоборот, стал почти на треть популярнее, на эти новогодние праздники доля заказов сюда составила 3%.

Что касается отелей, то больше всего отелей на новогодние каникулы забронировано в России — доля страны составила 67%. Первое место занимает Москва, куда приедут 14,4% путешественников, уже озаботившихся жильём. Правда, за год интерес к городу упал на 10%. Санкт-Петербург, занявший второе место, наоборот прирос на 26%, доля заказов в Северной столице составила 12,7%. Замыкает тройку лидеров Сочи с долей 5,5%, причем спрос упал почти наполовину — забронировано на 48% меньше отелей. Также есть спрос на зимние каникулы в Адлере (4,4%, интерес к городу упал почти в два раза), Казани (2,8%, рост в 2,1 раза, год назад не было в топе) и Калининграде (2%, -46%). Что касается зарубежных отелей, то немало бронирований совершено в Минске (доля города составила 2%, год назад на новогодние каникулы заказов было значительно меньше), Дубае (1,7%, спрос упал на 26%), Стамбуле (1,6%, +20%) и Бангкоке (1,2%, город показал уверенный рост).

Чаще всего на предстоящие новогодние каникулы бронировали отели категории «4 звезды» — доля таких объектов составила 31%, это меньше, чем год назад, когда показатель составлял 37%. 29% путешественников планируют остановиться в трёхзвёздочных гостиницах (в 2021-м — 26%). А вот популярность бюджетных вариантов размещения с двумя звёздами и менее выросла: на настоящий момент их выбрали 28% клиентов, тогда как год назад — только 20%. Пятизвёздочные же отели, наоборот, стали менее востребованы: в них собираются остановиться только 12% пользователей сервиса (в 2021-м — 17%).

Для тех, кому важен здоровый образ жизни, рекомендуем прочитать: «Ученые установили, что компьютерные игры полезны для мозга».

➔ Смотрите новости на смартфоне? Подпишитесь на новости туризма от Турпрома в Google News или Google Discover: это свежие идеи для путешествий, туристические новости и подборки по распродажам туров и авиабилетов! Либо подпишитесь на канал туристических новостей на ЯНДЕКС.ДЗЕН или на PULSE.MAIL.RU. Также рекомендуем подписаться на наш Канал новостей в Telegram: https://t.me/tourprom

4 способа развить сильный дух в 2018 году

У Бога есть захватывающие планы для вас на этот год, но вам понадобится сильный дух, чтобы воплотить их все! Вот

четыре способа развить сильный дух в 2018 году.

 

Новый год — свежий, захватывающий и полный возможностей! У Бога есть захватывающие планы на этот год для вас, но вам понадобится сильный дух, чтобы получить все, что Он приготовил для вас. Что бы вы ни нашли в Божьем Слове, если вы можете верить этому и отстаивать его, вы можете получить это с сильным духом!

 

Что такое сильный дух?

 

Притчи 18:14 говорят нам, что сильный дух поддерживает нас в любых бедах. Сильный духом уверен, устоялся, непоколебим и готов на все. Он устойчив под давлением, полон радости и покоя — и никогда не сдается. Сильный дух проведет вас через все: физические нападения, финансовые проблемы, трудности в отношениях, неудачи в карьере и все остальное, что дьявол подкинет вам на пути.

 

Когда мы думаем о сильном духе, Давид во многих отношениях является для нас примером. Во 2 Царств 22:30 (KJV), он сказал: «Ибо благодаря Тебе я пробежал полчище; клянусь Богом моим, я перепрыгнул через стену».

 

Вот это сильный дух!

 

Дэвид столкнулся с множеством проблем, и многие из них длились годами. Но Давид не поддался поражению — Он стремился к победе. Он знал, что принадлежит ему, и не останавливался, пока это не произошло. Точно так же мы можем развить способность верить Богу во всем и во всем (Марка 9).:23 ) .

 

В этом новом году поставьте перед собой цель построить вокруг себя барьер, силовое поле, стену защиты настолько прочную, что, когда обрушатся жизненные бури, вы устоите, как скала – непоколебимая и непоколебимая. Когда вы работаете над развитием своего духа, вы настолько укоренитесь, утвердитесь и утвердитесь в Слове, что сможете отражать болезни, перестать беспокоиться, сопротивляться греху, преодолевать сомнения, растворять обиды и блокировать давление.

 

На самом деле, вы можете укрепить свою духовную иммунную систему до такой степени, что болезнь не сможет проникнуть в нее, уныние не сможет поколебать ее, страх не сможет остановить ее, плохие новости не смогут сдвинуть ее с места и невзгоды не может повлиять на это.

 

Итак, как укрепить свой дух? Вот четыре способа развить сильный дух в 2018 году.

 

  1. Оцените свое духовное состояние

«Дорогой друг, я надеюсь, что у тебя все хорошо и что ты так же здоров телом, как и силен духом». –3 Джон 2

 

Вам чего-то не хватает в жизни? Хорошее здоровье? Крепкий брак? Увеличение ваших финансов? Если это так, возможно, пришло время взглянуть на состояние вашего духа. Одним из показателей слабости духа является отсутствие успеха. Видите ли, степень нашего успеха напрямую связана с состоянием нашего духа. Без надлежащего ухода наша духовная иммунная система ослабнет, открывая дверь действию проклятия.

 

У вас слабый дух или сильный духом? Проверьте индикаторы здесь.

 

У каждого верующего есть потенциал занять более высокое место сверхъестественной силы. По мере того как мы укрепляем дух, становится легче принимать, сопротивляться и стоять. Мы победим с сильным духом! И мы будем достаточно сильны, чтобы усилить других.

 

Вы можете стать настолько духовно сильными, что ваша сворачивающая горы вера будет приносить могучие результаты, не встречая препятствий ни от какой силы!

 

  1. Следите за своей духовной диетой

«Человек будет жить и поддерживаться и поддерживаться не одним хлебом, но каждым словом, исходящим из уст Божьих». – Matthew4:4 (AMPC)

 

Когда вы идете на ежегодный осмотр, ваш врач, скорее всего, спросит о вашей диете – какие продукты вы едите и в каких количествах. Он или она сделает это, потому что хорошо задокументировано, что ваша диета сильно влияет на ваше общее физическое здоровье.

 

Вы слышали фразу «Ты то, что ты ешь». Ну, то же самое верно и в духовной сфере. Вы должны кормить свой дух «пищей веры» , чтобы он был сильным. Божье Слово — это наша пища, и оно содержит необходимые питательные вещества для укрепления духа. Это наш основной источник силы.

 

К сожалению, вместо того, чтобы питаться Словом Божьим, многие люди проводят много времени, питаясь телевидением и развлечениями, большинство из которых противоречит Его Слову. Этот тип «пищи» питает ваш дух страхом, сомнением, гневом, насилием, сквернословием и сексуальной безнравственностью, и это лишь некоторые из них. Вы можете думать, что эти вещи не повредят вашему духу, но, как и плохое естественное питание, они могут быть опасны для жизни.

 

Чтобы узнать больше о Как защитить свое сердце от мира , нажмите здесь.

 

Здоровая, питательная пища для нашего духа — это Слово Божье. Знаете ли вы это или нет, ваш дух имеет ненасытный аппетит к Слову Божьему. Слово питает ваш дух точно так же, как натуральная пища питает ваше тело. Это как здоровая еда для вашего духа.

 

Люди могут прожить всю жизнь и так и не получить БЛАГОСЛОВЕНИЯ, которое принадлежит им, потому что они не уделяют достаточного внимания Божьему Слову. Исцеление, процветание и все хорошее, в чем мы нуждаемся, находится в БЛАГОСЛОВЕНИИ. Чтобы получить все, что Бог приготовил для вас, вера должна действовать в полную силу. Римлянам 10:17 говорит нам, что вера приходит от слышания Слова Божьего.

  1. Займитесь духовным упражнением

«Приучать себя к благочестию… [поддерживать себя в духовной форме]». –1 Тимофею 4:7 (AMPC)

 

Каждый Новый год миллионы людей по всей стране решают привести себя в форму. Продажи тренажеров стремительно растут, а DVD-диски с тренировками разлетаются с полок. Но что будет через месяц? Сколько DVD-дисков с тренировками отстает от DVD-плеера, чтобы их нельзя было пропустить? Сколько беговых дорожек уже собрали пыль?

 

Быть в хорошей форме – это инвестиция . Если вы когда-либо работали над наращиванием натуральной мышечной массы, вы знаете, что это требует времени. Сначала вы начинаете с легких весов, затем постепенно переходите к более тяжелым весам. Это не происходит в одночасье — это требует настойчивости и самоотверженности!

 

Библия говорит нам, что хотя в физических упражнениях есть некоторая ценность, гораздо важнее духовные упражнения (1 Тимофею 4:7–8). Это потому, что упражнение в вере укрепит ваши духовные мускулы.

 

Чем сильнее ты духовно, тем легче тебе верить Богу и получать от Него. Когда хулиган выходит на бой, не время поднимать тяжести. Вы не ждете, пока беда придет к вам, прежде чем войти в Слово. Вы должны оставаться в месте духовной готовности.

 

 Итак, как вы можете упражнять свой дух?

 

Чтение, изучение, исповедь, молитва и стояние в вере — все это мощные упражнения для духа. Иакова 1:22-25 говорит нам, что мы должны быть исполнителями Слова, а не только слушателями. Мы не добьемся процветания всего за зная Слово Божье, но делая Слово.

 

Если вы хотите развить более сильную и крепкую веру в определенной области, вы должны питаться Словом, а затем проявлять свою веру в это Слово. Например, Марка 11:22-26 раскрывает важность тренировки «мышцы прощения».

 

Как вы, вероятно, уже знаете, это одна из самых сложных мышц, но чем больше вы тренируетесь в прощении, тем сильнее вы становитесь в прощении других. Научившись прощать, вы сохраните поток БЛАГОСЛОВЕНИЯ свободным и чистым от препятствий.

 

Каков план тренировки прощения?

 

  1. Найдите место Писания, которое вы собираетесь использовать для проявления своей веры.
  2. Скажи: «Верою я прощаю ___ за то, что они сделали со мной или сказали обо мне, согласно Марка 11:22-26».
  3. «Я отпускаю все чувства обиды, враждебности или гнева и ничего не имею против ____, и я люблю ____ любовью Бога во имя Иисуса».
  4. «Я отказываюсь когда-либо поднимать этот вопрос снова».

Те же самые шаги будут работать в любой области, где вы проявляете веру в Слово: здоровье, финансы, семья, брак, отношения, будущее или работа.

 

Упражнение по защите ваших финансов см. в разделе «10 признаний в отношении финансов в Новом году».

 

Поначалу вы можете не заметить перемен, но в следующий раз, когда на вашем пути возникнет трудная ситуация, вы удивитесь, насколько сильно откликнется ваша вера.

 

  1. Духовный покой

«Придите ко Мне все труждающиеся, обремененные и обремененные, и Я успокою вас…». – Матфея 11:28 (AMPC)

 

 

Как и любая хорошая фитнес-программа, построение сильного духа включает в себя отдых . Имейте в виду, однако, что отдых — это не всегда состояние бездействия. Наоборот, это активный выбор – нажимать и доверять Богу. Есть несколько способов получить духовный отдых.

 

Как?

 

Во-первых, мы обретаем покой, когда возлагаем на Него все наши заботы (1 Петра 5:6-8). Сколько заботы мы бросаем? Все это. Иногда людям кажется, что они ведут себя безответственно, если не напрягаются и не беспокоятся о каждой детали жизни. Однако Библия ясно говорит: беспокойство — это грех, и нам дано заверение, что Бог позаботится о нас, если мы верим в Него.

 

Далее, когда мы стоим с верой в какое-либо из Божьих обетований и верим, что получаем, мы обретаем покой в ​​Господе. Мы сможем противостоять врагу и его попыткам украсть наш покой. Проведение времени в молитве на иных языках также назидает и укрепляет ваш дух, когда вы стоите.

 

Тогда следите за расписанием. Вы не можете держать педаль газа до упора и рассчитывать на то, что будете оставаться сильным, точно так же, как вы не можете постоянно тренироваться в тренажерном зале, потому что мышцы должны отдыхать и восстанавливаться, чтобы стать сильными.

 

Наконец, дождитесь Господа. Надеющиеся на Господа не устанут и обновятся в силе (Исайя 40:31). Но мы не ждем пассивно. Мы ждем, проводя время в Его присутствии. Когда вы ожидаете от Него, не напрягайтесь — примите. Отложите свою плоть в сторону и возьмите под контроль свои мысли. Проводите время в Божьем присутствии, поклоняясь и восхваляя Его. Затем, когда вы будете пить Его славу и силу, Он напитает ваш дух. Вот что отдых сделает для вашего духа.

 

Как говорит пастор Джордж Пирсонс: «Покажите мне человека с сильным духом, и я покажу вам человека, который находит время отдыхать в Господе».

 

Посмотрите это видео от пастора Джорджа Пирсонса и Глории Коупленд о развитии сильного духа через отдых:

 

 

Когда вы оцените свой дух, сосредоточитесь на диете, упражнениях и отдыхе, вы будете в пути для развития сильного духа в 2018 году! Вы будете неудержимы, и ваша жизнь непоколебима.