Отдых для пожилых людей: Отдых для пожилых людей — лучшие курорты России для пенсионеров

Отдых и лечение для пенсионеров в России Туроператор Соцздрав

Отдых и лечение для пенсионеров, в России и зарубежом.

Почему именно у нас вы сможете найти лучшие туры для людей в золотом возрасте?

Во-первых, мы составили хорошие и умные программы.

Независимо от того, что вам больше по душе — неделя расслабленного отдыха без суеты или 2 недели активного отдыха с  экскурсиями, мы подберем вам отличный тур

Во-вторых, мы заботимся о здоровье наших клиентов.
У нас богатый опыт сотрудничества с лучшими санаториями, лечебницами и здравницами, а это значит, вы сможете не просто отдохнуть, но и восстановить свои силы под присмотром лучших специалистов. А наши сотрудники всегда подскажут вам, на какой курорт в какое время года ехать лучше всего.

В-третьих, мы предлагаем многократно проверенные варианты размещения. 

У нас самые лучшие отели, пансионаты и дома отдыха и никаких проблем с сервисом. Также мы позаботились о вашем питании и трансферах: только короткие переезды и только изысканные ужины с бокалом вина.

В-четвертых, с нами удобно работать.

Мы уже более 25 лет работаем с клиентами всех возрастов, у нас правильные цены, наш просторный офис расположен совсем недалеко от метро «Проспект мира», а ответы на любые вопросы вы сможете получить, просто позвонив нам.

     В последнее время стали все чаще открываться  частные пансионаты для пожилых людей. Эти пансионаты создаются для того, что бы в них могли жить и наслаждаться жизнью пожилые люди. Частные пансионаты для пожилых людей– это сочетание хорошего ухода, а так же возможность подлечиться пожилому человеку. Очень часто в такие места обращаются пожилые люди с различными заболеваниями организма. В таких пансионатах предложат клиенту специальные  процедуры  для восстановления организма. Здесь найдётся всё для достойной жизни людей старшего поколения: квалифицированный заботливый персонал, необходимое специализированное оборудование для поддержания здоровья и ухода за людьми разной степени самостоятельности, в том числе и за лежачими, и конечно ежедневная программа мероприятий, чтобы дорогие гости могли полноценно жить, имея повод для радости каждый день.

     Частные пансионаты и пансионы, которые мы вам хотим предложить – это прекрасные места, которые созданы для наших единственных и незаменимых престарелых знакомых и родственников. Попав в такое уютное место, хочется действительно жить, а не проживать. Здесь вас встретят с улыбкой и подарят вам свое дружелюбное внимание и заботу, оказав при этом необходимую медицинскую помощь, в том числе и оказание психологической помощи пожилым людям.

Подмосковье

Отдых в санаториях, пансионатах и отелях для пенсионеров.

Есть вопросы по путевкам или турам? Хотите лучшие цены в Москве?
Тогда звоните по тел: +7 (495) 225-92-70
или

Закажите путевку или тур по официальным ценам

Отправка заявки Вас ничему не обязывает. Мы только уточним цены и наличие мест и свяжемся с Вами.

Поделиться в соцсетях

В каких странах лучше отдыхать пожилым людям?

На пенсии жизнь не заканчивается, а новые возможности только открываются, в том числе и для путешествий по разным странам, без привязки к очередному отпуску. Конечно, тут немаловажную роль играет имущественный вопрос, хотя, раз в год на поездку в другую страну может накопить и пожилой человек. Поездка заграницу позволяет расширить кругозор и культурное восприятие, узнать много нового, повидать знаменитые на весь мир достопримечательности, познакомиться с интересными людьми. Наши российские пенсионеры с каждым годом все больше путешествуют, предпочитая набираться позитива в далеких странах, чем толкаться в очередях в больницах и аптеках. И это правильно, потому что именно радость открытий и новый взгляд на обыденные вещи являются лучшим лекарством, по крайней мере они заставляют забыть о некоторых хворях и проблемах.

При выборе места для отдыха пенсионеру нужно иметь в виду, что подойдет не любая страна и не любой курорт. Ведь для комфорта человека в возрасте нужно учитывать много факторов: удобство транспорта, на котором предстоит добраться до места отдыха, условия для проживания, наличие ночного шума, удобство захода в море, качество пляжа, возможность объясниться с персоналом отеля и в магазинах без владения иностранным языком. Владение лишь родным языком, является важным фактором, из-за которого многие пожилые люди отказываются от поездок в другие страны. Они боятся оказаться в неловкой ситуации, когда нужно спросить лекарство в аптеке, спросить у продавца нужный размер одежды, поинтересоваться какими-то услугами на ресепшене отеля и так далее. Но, не стоит так быстро опускать руки, потому что есть и такие страны, где вы сможете вполне комфортно чувствовать себя, не попадая впросак по мелочам. Мы сделали подборку стран, где лучше всего отдыхать пожилым людям.

Страны, где пожилому человеку отдохнуть будет дешево (с учетом сезонности)

Лето традиционно является самым горячим туристическим сезоном, поэтому уровень комфорта в эти месяцы на курортах многих стран невысокий – шумные ночные дискотеки, веселая анимация отелей, перерастающая в ночные посиделки постояльцев, порой затягивающиеся до утра, море, кишащее детьми. Традиционно летом ездят отдыхать по довольно невысоким ценам в Турцию, Болгарию, Тунис, Грецию. Конечно, не стоит выбирать молодежные курорты и шумные отели, а лучше всего присмотреться к небольшим приморским поселкам перечисленных стран, конечно же учитывая наличие хорошего входа в море – пологого, без камней. Жилье пожилым людям лучше снять в апартаментах, небольших гостевых домах, где мало постояльцев, а также комнату у частных лиц.

Осенью – в сентябре и октябре – будет неплохо отдохнуть в Таиланде, Испании, на Кипре, в Израиле, в Турции. Конечно, понятие экономного отдыха для каждого свое, но в Турции в осенний период в пятизвездочном отеле можно отдохнуть за пятнадцать тысяч на человека, когда перелет и трансфер уже включен в стоимость.

С ноября и в зимние месяцы отдыхать пожилые люди смогут в Таиланде, Китае, Вьетнаме, если их интересует море, а если экскурсии, то подойдут страны восточной Европы. В весенние месяцы можно ехать отдыхать в ОАЭ, Китай, Шри-Ланку, Вьетнам.

Страны для отдыха пожилых людей, где почти не возникает языковых барьеров

Многие даже молодые россияне не владеют иностранными языками, так что же говорить о пенсионерах, которые закончили школу много десятилетий назад? Но есть страны, где можно довольно комфортно изъясняться на русском с местными жителями. Это страны Балканского полуострова: Черногория, Словения, Хорватия, Болгария, Венгрия. Огромным преимуществом отдыха там является то, что не требуется времени для акклиматизации пожилого человека, потому что климат схож с российским и является благоприятным для здоровья. А еще, тут не нужно адаптироваться к иному менталитету, меняя свои психологические барьеры и восприятие жизни.

Израиль — хорошее направление для пожилых людей. Посетить Святую землю и увидеть основные христианские реликвии, что может быть желаннее для русского человека? Курорты Израиля наверняка вам понравятся. В этой стране также неплохо понимают русский язык, потому что многие местные жители некогда перебрались сюда из бывших Союзных республик. Они с огромным удовольствием общаются с русскими туристами и ностальгируют по прошлому.

Отдыхая на многих курортах Турции, вообще ощущаешь себя в России, потому что кругом слышится наша речь. Вывески здесь дублированы на русский, меню в ресторанах, кафе также на русском, в магазинах продавцы также чудесно владеют нашим родным языком.

Поездка пожилых людей на отдых в Белоруссию принесет им массу позитивных эмоций. Чтобы отправиться в эту дружественную страну не нужен заграничный паспорт. Все прекрасно понимают русский язык и говорят на нем. Конечно в Белоруссии нет моря, но зато имеется много вариантов для познавательных экскурсий, а еще тут много хорошо сохранившихся замков, военно-исторических памятников.

Страны, где пенсионеры могут совместить отдых с лечением

Все слышали о известных грязевых курортах Европы! Отличный вариант для пожилых людей – отдых в Чехии на курорте Карловы Вары, на озере Хевиз в Венгрии, на курорте Струньян в Словении или на курорте Поморие в Болгарии.

Вообще, покупать путевку на отдых в Венгрию, в Сербию, в Чехию очень выгодно, потому что это страны с богатейшей историей, там множество потрясающих достопримечательностей, поэтому помимо лечения на термальных водах можно замечательно попутешествовать и узнать массу нового. Термальные курорты Сербии пользовались популярностью еще у римских легионеров и патрициев, нашим пенсионерам отдыхать там тоже понравится. Кроме того, сербы обожают россиян, искренне считая их братским народом, а проблем с общением с нашими братьями-славянами тоже не возникнет. Отдыхать на лечебных курортах Чехии можно в любом возрасте, но особенно их любят посещать пожилые люди. С чехами тоже довольно просто изъясняться, язык немного схож. Кроме того, в стране немало прекрасных достопримечательностей, которые можно посетить с экскурсией.

Не стоит списывать со счетов и Румынию, расположенную на черноморском берегу. Путешествие в эту страну возможно не только с целью экскурсий и пляжного отдыха, но и для лечения. Курорт Эфорие-Норд с грязевым озером Текиргиол – прекрасное место для лечения многих заболеваний, местные жители зовут это место «румынским Мертвым морем». Да и отдыхать тут обойдется дешевле, чем в Израиле.

Если речь идет о термальных курортах, то можно упомянуть и знаменитые термальные источники Турции. Наверное, вы хоть раз в жизни видели идеальные фото термального курорта Памуккале с белоснежными травертиновыми террасами, наполненными бирюзовой водичкой? А поехать туда отдохнуть и подлечиться, не хотели бы?

В Израиле также очень много курортов, ориентированных на лечебный отдых пенсионеров, например, Эйн-Бокек на Мертвом море. Мертвое море, как вы помните, содержит практически полный состав солей менделеевской химической таблицы, поэтому его вода целительна при многих заболеваниях. Вот почему отдых в Израиле на берегу Мертвого моря – прекрасный выбор для пожилых путешественников.

Страны, на курортах которых пенсионеры найдут отличные пляжи и тишину

Таиланд, хотя и находится далековато и лететь туда много часов, многие пожилые люди давно оценили эту экзотическую страну с ее шикарными пляжами и недорогой едой. Но, не все знают, что, попав на некоторые курорты Таиланда, они окажут в самом эпицентре шума, гама, разврата, молодежной суеты, которая не прекращается ни днем, ни ночью. Кроме того, отправляясь отдыхать в Тай, нужно выбирать не только тихий курорт, но и рассматривать место с удобным входом в море, с хорошим покрытием прибрежной части. Например, остановив выбор на острове Пхукет, стоит присмотреться к шикарному пляжу Карон, там действительно очень удобно и приятно купаться в море и загорать на берегу. А вот выбирать пожилым людям Патонг не стоит, потому что атмосфера клубной жизни не покидает это место никогда. Тихий и комфортный отдых, романтичные природные пейзажи можно отыскать на лучших островах Таиланда — Самуи и Ко Чанг.

Если вы ищите великолепные пляжи с мелким и чистым белоснежным песком, то прилетайте в Тунис. Тут отличные курорты с великолепными пляжами, очень теплая морская вода, недорого по цене, во многих отелях персонал немного владеет русским языком, правда, пища тут довольно острая и пряная. Туры на курорты Туниса по сумме обходятся немного дороже Турции и Болгарии, но небольшая переплата стоит того, потому что здесь вам очень понравится. История африканской страны очень интересна, здесь много знаменитых достопримечательностей. У вас будет возможность посетить красивейший бело-синий город Сиди-бу-Саид, легендарный Карфаген, узнать много потрясающих фактах об истории и традициях страны, купить ароматические масла и восточные специи.

Италия – направление для обеспеченных пенсионеров. Здесь есть отличные пляжи с белым песком, с которых открываются открыточные виды на старинные города, лазурное море. Самый экономный вариант пляжного отдыха в Италии для пожилых туристов – курорт Римини. Город имеет много интересных достопримечательностей, а при желании отсюда можно быстро доехать на электричке либо комфортабельном экскурсионном автобусе до Флоренции, Венеции, Рима, Флоренции, Пизы, Милана. Самые лучшие пляжи курортов Венецианской Ривьеры находятся в городах Линьяно, Лидо-ди-Езоло, Лидо-ди-Венеция, Бибионе, Каорле, Эраклее-Маре, Градо, Соттомарина, — здесь цены на отдых уже начинают кусаться!

Курорты Болгарии славятся хорошими песчаными пляжами, пусть они не имеют белоснежный цвет, но тоже очень чистые и приятные на ощупь. Вода в неглубоком у берегов Болгарии Черном море в летние месяцы отлично прогрета, тут не бывает высоченных волн. Болгары, особенно старшего поколения, хорошо владеют русским языком, но и болгарский язык при желании можно понять. В Болгарии есть много интересных экскурсионных направлений: Пловдив, Несебр, Велико-Тырново. Самым бюджетным курортом считается Солнечный берег.

Страны, где открываются возможности интересных экскурсий для пожилых людей

Многие пенсионеры с огромным удовольствием отправляются в экскурсионные туры. Правда, тур туру рознь: можно приобрести автобусный тур и страдать от отсутствия возможности отдохнуть от бесконечных переездов и банальной невозможности вытянуть ноги, кроме того, не стоит забывать, что питание в подобных турах тоже не отличается правильностью и качеством. Тем не менее, если вы относитесь к активным пожилым людям, очень любите узнавать что-то новое и бывать в разных городах и странах, то экскурсионное путешествие в Европу вам просто необходимо. Конечно, не стоит выбирать стандартный групповой автобусный тур, а лучше приобретать экскурсии на месте, в любой стране Европы есть туристические бюро, где такие экскурсии организовываются и на русском языке. Кроме того, многие русские гиды, которые живут заграницей, за небольшую сумму организовывают ознакомление с самыми разными достопримечательностями, при этом они перевозят туристов на собственном автомобиле или мини-автобусе, арендованном для маленькой группы, которую собрали с целью посещения конкретного места. Из самых насыщенных интересными местами стран можно порекомендовать Австрию, особенно великолепна Вена, а также Германию и Чехию с их многочисленными замками. Страны Средиземноморья, расположенные в южной Европе, — Испания с чудесными соборами и Италия с изящной архитектурой – это шикарный вариант совмещения морского отдыха и знакомства с самыми лучшими достопримечательностями мира.

14 нескучных занятий для пожилых людей

Этот блог был обновлен 27 января 2020 г.

Жизнь с сопровождением больше не означает уединение в кресле-качалке, чтобы смотреть телевизор и иногда играть в бинго. Сегодняшним пожилым людям нужны приключения, много стимулов и возможность узнать что-то новое. Действительно, большинство жильцов, получающих помощь, обнаруживают, что у них гораздо больше возможностей для участия, чем когда-либо дома. Ознакомьтесь с этими отличными вариантами, которые вы можете найти в местном сообществе пожилых людей.

1. Групповые занятия физкультурой

Групповые упражнения, такие как йога, тай-чи или упражнения по методу Фельденкрайза, — это веселые и социальные способы улучшить гибкость и равновесие, которые являются ключом к предотвращению падений у пожилых людей. Некоторые сообщества предлагают занятия на стуле, в то время как другие могут предлагать программы аквааэробики, которые могут понравиться пожилым людям, живущим с артритом.

2. Wii Sports

Старший в вашей жизни, возможно, больше не сможет бросать в корзину, но интерактивные консольные игры Nintendo Wii, в которых вы двигаетесь вместо того, чтобы нажимать кнопки или использовать джойстик, предлагают хорошую альтернативу . Есть множество игр, в которые могут играть пожилые люди со спортивным мышлением, включая боулинг, теннис и гольф, а также вышеупомянутый баскетбол.

3. Прогулочные клубы

Прогулки по городу — это простой способ для пожилых людей поддерживать активность и хороший способ завести друзей. Некоторые общины даже организуют транспорт, чтобы члены клуба могли прогуляться в близлежащем парке или по пешеходной дорожке.

4. Клубы садоводов

Садоводство — это отличный способ выйти на улицу, оставаться активным и общаться с другими. Копание в земле, посадка и прополка могут помочь пожилым людям расслабиться и отдохнуть; не только это, но и пожинать плоды своего труда: красивые цветы или вкусные овощи.

5. Книжные клубы

Если старший в вашей жизни является заядлым читателем, то, скорее всего, он будет рад возможности поделиться своим мнением о книге с другими. Книжные клубы не только поддерживают стремление пожилых людей сохранять остроту ума, умственную активность и связь с миром, но и имеют огромный социальный элемент.

6. Упражнения по рассказу о жизни

Для пожилых людей не может быть более значимого занятия, чем запечатлеть свою уникальную историю жизни в письменной форме или собрать свои фотографии и памятные вещи в альбоме для вырезок — они не только сохраняют кусочек истории, но они также получают возможность поразмышлять о собственном жизненном опыте.

7. Лекции и курсы повышения квалификации

Расширение базы знаний — верный способ сохранять умственную активность и активность. Чтобы облегчить это, некоторые сообщества проводят лекции на месте или курсы повышения квалификации, в то время как другие организуют для жителей возможность воспользоваться академическими и культурными предложениями близлежащих колледжей.

8. Художественные классы

Пожилым людям, которые всю свою жизнь упорно трудились только для того, чтобы зарабатывать на жизнь, выход на пенсию может открыть двери для нового творчества. Акварель и акриловая живопись, а также рисование и наброски — все это высоко в списке способов художественного самовыражения, и групповое творчество может быть приятным способом взаимодействия с другими.

9. Поездки и экскурсии 

Никто не хочет проводить все свое время дома, даже если дом представляет собой оживленное сообщество для престарелых. Лучшие сообщества предлагают специальные поездки и экскурсии к местным достопримечательностям, таким как музеи, симфонии и заповедники. Некоторые даже сотрудничают с общественными организациями, помогая пожилым людям добровольно помогать.

10. Ювелирное дело

Изготовление ожерелий или браслетов — еще одно увлекательное ремесло, которое может помочь пожилым людям улучшить мелкую моторику и дать выход для творчества. предметы, которые они создают.

11. Живая музыка

Сегодняшние пожилые люди принадлежат к поколению, которое произвело революцию в музыке. Многие из них до сих пор являются настоящими поклонниками с явно специфическими вкусами. Сообщества пожилых людей удовлетворяют этот интерес, предлагая живую музыку, в том числе концерты местных артистов. В сообществах, где проживают бывшие музыканты, вы даже можете попасть на концерт местного жителя.

Скачать PDF для печати »

12. Музыкальная терапия

Музыка обладает неоспоримой целительной силой, особенно для тех, кто живет с деменцией. Некоторые сообщества престарелых приглашают обученных музыкальных терапевтов, чтобы они развлекали и обеспечивали когнитивную стимуляцию в небольших группах. В некоторых сообществах пожилые люди с музыкальным прошлым могут даже участвовать в развлекательных или музыкально-терапевтических мероприятиях для своих друзей и соседей.

13. Pet Therapy

Потирание живота собаки может вызвать у многих из нас ощущение тепла и легкости, и это особенно утешительно для тех, кто отказался от домашних животных, когда они переехали в дом престарелых. Программы терапии домашних животных, в рамках которых собаки прижимаются к пожилым людям, могут восполнить этот пробел. Проведение времени с животными может даже улучшить психическое и физическое здоровье пожилых людей.

14. Дни спа и уход за собой

Всем известно, что уход за собой важен. Его ценность не заканчивается в старости. Многие пожилые сообщества предлагают специальные спа-дни, включая стрижку, маникюр и даже уход за кожей, чтобы улучшить самочувствие.

Каждый пожилой человек заслуживает возможности расслабиться, узнать что-то новое и насладиться выходом на пенсию, ради которого он так много работал. Исключительные сообщества пожилых людей уважают пожилых людей за то, кто они есть, помогая им работать, чтобы стать теми, кем они хотят быть. Выход на пенсию может стать началом новой захватывающей главы в жизни, если вы выберете правильный дом.

Крис Поллок

Крис — директор по взаимодействию в The Arbor Company.

7 обязательных мероприятий для пожилых людей

Жизнь в пожилом возрасте больше не означает сидеть в кресле-качалке и целыми днями смотреть на большой экран. Это прекрасное время, чтобы инвестировать в здоровые, исцеляющие занятия, которые заставляют вас чувствовать себя хорошо, вызывают много стимуляции и дают вам возможность узнать что-то новое, чтобы занять себя.

Каким бы ни был ваш возраст, интересы или способности, хорошо проводить время должно быть легко для всех. Приятное времяпрепровождение, которое заставляет вас смеяться, терять счет времени и чувствовать себя глупо, как ребенок в душе, не только заставляет вас чувствовать себя хорошо и лучше, но и поддерживает ваше здоровье.

Неструктурированные дни дают вам время и свободу делать все, что вы хотите, и вносить изменения с помощью досуга и веселья. Развлекательные мероприятия позволяют развлекаться, поднимать настроение и оставаться в курсе всего, что происходит вокруг, даже в пожилом возрасте, без необходимости много двигаться.

Важность активного отдыха для пожилых людей

Отдых является ключом к здоровому разуму и здоровой жизни. Было замечено, что занятия физическими упражнениями улучшают не только функционирование, но и психическое здоровье пожилых людей. Развлекательные мероприятия для пожилых людей помогают им улучшить качество жизни, познакомиться с новыми людьми и продолжать улучшать свое общее самочувствие. Для пожилых людей, недавно перенесших серьезную операцию, физические нагрузки особенно важны, поскольку они становятся частью процесса выздоровления, позволяя быстро восстановить тело и разум.

Physical Importance

Физические развлечения дают пожилым людям возможность быть физически активными и здоровыми с помощью веселых упражнений и игр. Наличие какой-либо формы физической активности защищает их от ряда заболеваний, замедляет процесс снижения двигательных навыков, гибкости и силы. Физический отдых или отдых на свежем воздухе не всегда включают в себя сложные занятия, а скорее простые и увлекательные моменты с собой и друзьями, чтобы вызвать положительные движения в теле.

Когнитивное значение

Некоторые из лучших развлекательных мероприятий для пожилых людей вовлекают их не только физически, но и умственно. Известно, что эти действия улучшают работу мозга и повышают самооценку, сохраняют остроту и показывают, что их ум будет сильным, а также предотвращают когнитивные нарушения, связанные со старостью.

Эмоциональная значимость

Пожилые люди часто подвергаются большему риску депрессии и проблем, связанных с беспокойством, при серьезных проблемах со здоровьем и операциях по сравнению с другими возрастными группами. Участие в развлекательных мероприятиях пробуждает утраченное чувство надежды и компетентности в них, снижает риск, повышает самооценку и освежает сознание. Чувство одиночества и изоляции также устраняется, что еще больше улучшает настроение и позитивность.

Лучшие развлечения для пожилых людей

Секретная формула счастья — оставайтесь на связи и будьте здоровы. Связь с вашей семьей, друзьями и сообществом, здоровый образ жизни и много смеха и веселья. Независимо от вашего возраста или интересов, мы уверены, что вы хотели бы попробовать эти 7 развлекательных мероприятий, чтобы весело провести время.

1.    Творческая деятельность

 Когда пожилые люди занимаются творчеством, у них поднимается настроение и поднимается настроение, а время они проводят конструктивно. Популярные развлекательные мероприятия в помещении для пожилых людей включают рисование, рукоделие, изучение музыки, уроки танцев и многое другое. Предложите им рисовать акварелью, рисовать и делать наброски, заниматься простым вязанием, лепить глиняную посуду или заниматься любым другим занятием, которое соответствует их интересам. Они оценят время и свободу, чтобы найти что-то новое в качестве своего любимого времяпрепровождения с новым творчеством. Кроме того, эти развлекательные мероприятия являются отличным способом общения с другими в групповой обстановке, что еще больше способствует уменьшению скуки, большему количеству социальных связей и психическому благополучию.

2.    Чтение

Чтение — отличное хобби для пожилых людей. Это работает как в качестве развлекательной деятельности в помещении, так и в качестве забавного способа провести время и занять мозг. Чтение улучшает знания, память, снижает стресс и улучшает нарушения сна. Будь то наслаждение книгами, журналами, написание рассказов или статей, поэзия или просто желание узнать что-то новое, чтение и письмо являются одними из лучших развлекательных занятий в пожилом возрасте.

3.    Физическая активность

У вас не будет лучшего шанса потренироваться. В пожилом возрасте и при монотонном ежедневном графике физические упражнения приносят освежение чувств, улучшают физическую форму, силу и гибкость, улучшают диету и, как было доказано, предотвращают многие заболевания. Различные виды отдыха на свежем воздухе предлагают разные преимущества для взрослых, однако большинство видов отдыха на свежем воздухе являются отличным способом позаботиться о своем физическом, психическом и духовном благополучии. Вы можете заниматься рекреационными видами спорта, такими как ходьба, бег трусцой, легкая йога, и наслаждаться преимуществами для здоровья и настроения, которые приходят вместе с ними. Даже если вы считаете, что ваши двигательные способности ограничены, простые развлекательные мероприятия на свежем воздухе, такие как стояние или ходьба, могут отлично помочь. Упражнения также можно выполнять в группах, чтобы укрепить социальные связи и познакомиться с новыми людьми той же возрастной группы.

4.    Садоводство

Простое домашнее садоводство является прекрасной альтернативой отдыху на свежем воздухе, поскольку требует как физического, так и умственного развития. Для пожилых людей, которые любят проводить время на свежем воздухе, занятие садоводством предоставит хорошую возможность проводить время на свежем воздухе, работая с растениями, цветами и огородными культурами, выполняя легкие работы в саду и получая необходимое количество витамина D. И если они чувствуют, что они если нет физической возможности для этого, то всегда есть простые задачи, такие как сгребание, посев и полив, которые можно легко выполнить. После комфортного садоводства может оказаться самым простым видом рекреационной деятельности.

5.    Pet Therapy

Привести домашнее животное в дом — одно из самых веселых развлечений, которое вы можете предложить своим пожилым близким. У животных есть особый способ связи с пожилыми людьми, помогающий сделать их день ярче. Пожилые люди быстро привязываются к домашним животным и занимаются своими повседневными делами, например, кормят их, купают, выгуливают и играют с ними. Это форма отдыха как в помещении, так и на свежем воздухе, которая помогает уменьшить одиночество и скуку.

6.   Игры и головоломки

Игры – это веселое развлечение, которым вы можете наслаждаться с друзьями и семьей. Семейные развлекательные мероприятия дают вам возможность лучше общаться со своими детьми и внуками, одновременно бросая вызов своему мозгу. И есть так много игр и головоломок на выбор, что у вас никогда не останется веселой игры. Вы можете играть в карты, собирать пазлы или кроссворды, решать судоку и т. д. Игры также обостряют внимание, улучшают память, помогают расслабиться, а также тренируют и улучшают зрительно-моторную координацию.

7.    Проведите время на свежем воздухе

Выйти на улицу и просто исследовать свой район, город, страну или даже другую страну, вероятно, является одним из самых желанных видов отдыха, которым каждый хотел бы заниматься. И теперь у вас есть на это время, ресурсы и терпение. Организуйте групповые или индивидуальные поездки к близлежащим достопримечательностям, близким городам или отдаленным местам мечты и весело проведите время в старости. Это освежает, расслабляет и наполняет энергией, чтобы отправиться в следующую поездку как можно раньше. Существует множество групп активного отдыха на свежем воздухе, к которым вы можете присоединиться, чтобы регулярно посещать некоторые из главных достопримечательностей рядом с вашим домом.