Содержание
Активный vs пассивный отдых | Курорт Армхи
TravelLine
Что такое свободное время
Свободное время — это то время, которое мы должны использовать для социализации, умственных и физических тренировок, а также превращения в жизнь собственных интересов. Это время, свободное от основной работы, других обязанностей, как работы по дому или забота о других. Само собой это еще и время, свободное от персональной рутины жизни: времени сна, приема пищи и т.д..
Наличие свободного времени и возможности выбора его проведения являются теми милостями, которые люди часто не оценивают по достоинству. А ведь их отсутствие может грозить даже психическим расстройством, не говоря уже о физическом здоровье. Если хотите посчитать свое свободно время, то просто посмотрите — сколько вы проводите времени за активным и пассивным отдыхом.
Что такое пассивный отдых
Здесь все понятно. Это тот отдых, на проведение которого тратится минимальное количество энергии тела. Например: смотреть фильмы, слушать радио или просто валяться в гамаке или на коврике на пляже — разве можно от этого устать физически? Вряд ли.
Такой вид отдыха предоставляет телу расслабление, также необходимое для умственного перерыва. Однако не стоит злоупотреблять им. Этот вид отдыха является «сидячим» и не способствует физической и когнитивной функциональности. Идеально проведенное свободное время должно быть разбавлено физической активностью.
Что такое активный отдых
Активные виды отдыха включают в работу физическую и психическую энергию. Легкой физической активностью может мыть простая прогулка или даже вид какой нибудь медитации. Они расходуют немного энергии и не влекут за собой никакого вида состязания. Однако активности высокого напряжения, например футбол или единоборства, потребляют много энергии и часто включают дух соревнования. Некоторые виды активного отдыха не несут никакой физической нагрузки, но требуют психического усердия, например такие как игра в шахматы или рисования картины. Активный отдых иногда называют рекреацией, служит как одно из средств восстановления организма и работоспособности.
Активный отдых бывает трех видов:
- Социальный отдых, где главный фокус на социализации с семьей и друзьями
- Познавательный отдых, здесь фокус это различные хобби, игры и другая, стимулирующая мозговую активность деятельность
- Физическая активность, которая подразумевает тренировки и спорт
Такие мероприятия обычно проводятся за пределами зоны комфортного, «пассивного» отдыха, т.е. под открытым небом и подразумевают плотный социальный контакт с другими людьми.
Мы конечно все любим иногда включить интроверта и посмотреть кинцо закутавшись в плед с чашечкой, а лучше с кружечкой, нет, даже не так — с круженцией теплого напитка.
Однако мы настойчиво призываем вас выйти из зоны пассивного отдыха. Комфорт необходимо прилично ограничивать, иначе есть опасность потерять форму тела, скорость и ширину мысли. Занимая себя активностью вы разрабатываете способности, присущие успешным людям.
Да, вот так!
Успешные люди, как вы уже наверное не раз слышали, не любят задерживаться в зоне комфорта. Во всех смыслах этого выражения. И когда доходит дело до того, что бы отдохнуть, они выбирают активный отдых. Они выбирают моральный отдых, но редко пассивный. Тело человека отдыхает во время сна, а для взрослого человека достаточным временем для сна является промежуток от 7 до 9 часов.
Где отдыхать активно
Мы призываем всех проявлять физическую активность. Находить ей время, планировать в распорядок дня, отводить ей часть своей жизни. Ведь она возвращает отданное ей — качеством и продолжительностью этой самой жизни. А в свою очередь предлагаем посетить наш курорт. В Горной Ингушетии вы найдете активность по душе. Кроме того, у нас вы можете с друзьями или семьей заказать экскурсии, а они также заставят вас попотеть, однако вы даже не заметите этого, потому что информация заворожит вас своим потоком, наши гиды умеют и могут, а глаз все время будет получать наслаждение от окружающего пейзажа.
санаторно-курортную карту
Метки: здоровье, мероприятия, отдых, спорт
Похожие события
Рыбалка — это отдых — Охотники.
ру
Так получилось, что неделя отпуска жены пролетела быстро и, можно сказать, бездарно. Все запланированное сделано, а отдыха как такового не случилось. Я предложил уехать на рыболовную базу на оставшиеся два дня. Позагорать, половить рыбу, отвлечься от бытовой рутины.
Фото: Коломийца Алексея.
Обзвонил знакомые мне базы, на наше счастье, нашелся пустующий домик именно на субботу-воскресенье.
Я взял пару спиннингов, пляжный зонтик, купил пива, легких закусок и выдвинулись уже под самый вечер.
На этой базе жене всегда нравилось.
Главное, из многих ее достоинств — комфорт.
Каждый домик имеет свою беседку, огороженную антимоскитной сеткой, у каждого домика стоит мангал, машина стоит рядом.
И все это еще заплетено виноградом.
В любое время суток есть тень.
Внутри номера — все как на других базах: холодильник, печка СВЧ, электрочайник, телевизор…
Разумеется, душ и туалет. Ну и, надо отметить, номер весьма просторный.
Первым делом мы выспались. Легкий завтрак, и мы уже грузим нехитрый пляжный скарб в лодку. На Волге ветерок. Проверили песчаные косы — уж больно сильно песок метет. И зонтик не установить.
Места эти мне знакомы, и я вычислил удобное местечко с подветренной стороны, где еще и тень отбрасывал здоровенный тополь. Около берега достаточно глубоко, чтобы лодка просто стояла, уткнувшись носом в берег. Дно песчаное. В общем, в такую погоду лучше и не придумаешь.
Фото: Коломийца Алексея. |
Перекат находится прямо перед базой. На нем уже кружат две лодки. Но волжские просторы позволяют не мешать друг другу. Быстро собираю два спиннинга, цепляю воблер LC Clutch DR — и вперед!
Читайте материал ««Водяной змей» для жереха»
Куда забрасывать? Да куда удобно! По ветру, например. В общем, учимся забрасывать, я внимательно слежу за действиями жены, ибо не хочется, чтобы уловистый воблер прилетел мне в голову. И вот в таком режиме мне садится язь. Небольшой. Но мы сразу договорились, что, если поймаем что-то — вечером пожарим. Для этого даже горчичное масло взяли.
Жена обрадовалась, потому как совсем не верила, что, сплавляясь по середине широкой реки и бросая приманку в любую сторону, что-то можно поймать. Ну а я быстро осмотрелся и отметил место поклевки. Чуть не доплывая торчащих коряг, на расстоянии около 100 метров. Сделал это по привычке.
На втором проплыве мы с женой поменялись местами. Очередная поимка язя для нее перестала быть сюрпризом, а вот я был удивлен. Я, что, нашел стоянку язей? На таком широком и длинном перекате! Если так — почему бы не попробовать другой воблер? Давно у меня лежит в коробке Savage Gear Gravity Crank 58, который я ни разу не «учил плавать». Жене оставил заведомо уловистый Lucky Craft Clutch DR — уж очень хотелось, чтобы она рыбу поймала.
Третий заплыв и… у меня поклевка! Что это? Уловистое место или вот так я с воблерами угадал? Однако, сход, который я бы не назвал досадным. Два язя нам пожарить вечером — самый раз. Мы договорились, что еще раз сплавляемся, она ловит, я чищу рыбу.
Читайте материал «Охота в Пакистане не всегда легкая»
И вот, когда я уже почистил и выпотрошил двух язей — мы оказались как раз напротив тех самых приметных коряг. Ну, думаю, успею пару раз забросить воблер — и поедем на базу. Забрасываю раз, забрасываю второй — сидит! На новый воблер! Класс!
Фото: Коломийца Алексея. |
Ну что делать, надо бы и его подготовить к жарке. Уж очень не хотелось пачкаться в номере. Решили сплавиться еще раз. Я быстро разделался с третьим язем и… Ну что? Пожалуй, надо сделать три финальных заброса, как это принято у рыболовов. Жена уже пару раз намекнула, что рыбы нам достаточно, что у нее не клюет, что пора бы и на базу…
Я ей, себе и перекату громко объявляю, мол, делаю последний заброс! И, представьте себе, получаю дикую поклевку и начинаю с кем-то бороться. Неужели, голавль? Опять сработал Gravity Crank. Спиннинг Mottomo Eleganza с тестом до 12 граммов гнется к воде. Жена мечется по лодке в попытках помочь.
Я — наивный. Оказалось, она тупо фотографировала мои действия… Когда я рыбу достаточно утомил, оказалось, что это жерех. Не большой, но по размеру в три раза больше пойманных язей.
Ну вот, теперь точно можно ехать на базу! Ужин был просто великолепный. Свежее рыбу, как говорится, трудно придумать. Мы под прохладное пиво лакомились жареным язем, заедая свежими помидорами.
Второй день тоже выдался ветреным. Мы решили просто позагорать в волюшку. Спиннинги я, конечно, взял, но дожидаться, когда вечером ветерок утихнет не стали. Быстро доели все что у нас оставалось из закусок и поехали домой.
Читайте материал «Золотая осень»
Жена сообщила, что ей отдых очень понравился. Это были последние два дня ее недельного отпуска. Она не стояла у плиты. Она вдоволь накупалась и назагоралась. Рыбалка и прыжки по волнам на лодке, брызги, сносимые ветром — все это восторги до визга в душе. И вся эта яркая гамма ощущения за каких-то два дня.
Наверное, она думает, что рыбалка — она всегда вот такая интересная, запоминающаяся, где однозначно отдыхаешь телом и душой.
Я задумался над таким банальным выводом, но оспаривать не стал. Пусть думает, что это так.
Алексей Коломиец
24 октября 2022 в 13:00
Отдых Определение и значение | Britannica Dictionary
15 ЗАПИСЕЙ НАЙДЕНО:
отдых (существительное)
отдых (существительное)
отдыхать (глагол)
отдохнувший (прилагательное)
отдыхающий (прилагательное)
место отдыха (существительное)
зона отдыха (существительное)
дом отдыха (существительное)
остановка для отдыха (существительное)
постельный режим (существительное)
прийти (глагол)
легко (наречие)
дать (глагол)
лавр (существительное)
лежать (глагол)
1
отдыхать
/ˈrɛst/
существительное
1
отдыхать
/ˈrɛst/
существительное
Определение REST в словаре Britannica
остальные
:
та часть, которая остается, когда другие люди или вещи уходят, используются и т. д.
Ты принеси эти сумки, а я принесу остальные . [= остаток ]
Спасибо за помощь. Я могу справиться с , остальные .
Линда, Джоан, Донна и остальные
[+] больше примеров
[-] скрыть примеры
[+] Примеры предложений
[-] Скрыть примеры
— часто + из
Он будет сожалеть об этом решении до конца своей жизни.
Она пошла по магазинам и потратила остаток денег на ужин.
Мы закончили остаток торта.
Он работал утром и отдыхал (за) остальные день.
[+] больше примеров
[-] скрыть примеры
[+] Примеры предложений
[-] Скрыть примеры
—
сравнить 2 остальные
2
отдыхать
/ˈrɛst/
существительное
множественное число
отдыхает
2
отдыхать
/ˈrɛst/
существительное
множественное число
отдыхает
Определение REST в словаре Britannica
1
:
период времени, в течение которого вы отдыхаете, спите или ничего не делаете после того, как были активны или выполняли работу
[не счесть]
выходной день отдых
Мне приказали достать остальное .
Ни у кого из нас не было/не было много отдыха прошлой ночью.
[+] больше примеров
[-] скрыть примеры
[+] Примеры предложений
[-] Скрыть примеры
[число]
— обычно в единственном числе
Мне нужен остальное . [= перерыв ]
Тренер отменил тренировку, чтобы дать своей команде отдых .
10 минут отдых период
[+] больше примеров
[-] скрыть примеры
[+] Примеры предложений
[-] Скрыть примеры
—
см. также постельный режим
2
[не в счет]
:
состояние, в котором нет движения
[+] больше примеров
[-] скрыть примеры
[+] Примеры предложений
[-] Скрыть примеры
3
[считать]
:
объект, предназначенный для поддержки или удерживания чего-либо
[+] больше примеров
[-] скрыть примеры
[+] Примеры предложений
[-] Скрыть примеры
—
см. также подлокотник, подставка для ног, подголовник
4
[считать]
а
:
период тишины между нотами
б
:
музыкальный символ, обозначающий период тишины между нотами
в состоянии покоя
1
:
не двигается
[+] больше примеров
[-] скрыть примеры
[+] Примеры предложений
[-] Скрыть примеры
2
:
больше не живет
:
умерший
После долгих лет страданий она наконец обрела покой .
[+] больше примеров
[-] скрыть примеры
[+] Примеры предложений
[-] Скрыть примеры
3
:
в спокойном и комфортном состоянии
[+] больше примеров
[-] скрыть примеры
[+] Примеры предложений
[-] Скрыть примеры
успокоиться
:
перестать двигаться
Мяч остановился на бордюре.
Ее глаза остановились на таинственном человеке. [=она перестала оглядываться и посмотрела на таинственного мужчину]
[+] больше примеров
[-] скрыть примеры
[+] Примеры предложений
[-] Скрыть примеры
дай ему отдохнуть
неофициальный
— используется, чтобы сказать кому-то прекратить говорить о чем-то
О, дай ему отдохнуть ! Я не хочу это слышать.
[+] больше примеров
[-] скрыть примеры
[+] Примеры предложений
[-] Скрыть примеры
дать (чему-то) отдохнуть
неофициальный
:
перестать делать или использовать (что-то)
Эй, дай пульту телевизора отдохнуть и иди на улицу играть!
[+] больше примеров
[-] скрыть примеры
[+] Примеры предложений
[-] Скрыть примеры
положить (кого-то) на покой
:
хоронить (умершего)
— обычно используется как (быть) похоронен
[+] больше примеров
[-] скрыть примеры
[+] Примеры предложений
[-] Скрыть примеры
положить/отложить (что-то)
или же
положить / положить (что-то) на отдых
:
заставить кого-то перестать думать или верить (во что-то), показывая, что это неправда
[+] больше примеров
[-] скрыть примеры
[+] Примеры предложений
[-] Скрыть примеры
—
сравнить 1 остальное
3
отдыхать
/ˈrɛst/
глагол
отдыхает;
отдохнул;
отдыхает
3
отдыхать
/ˈrɛst/
глагол
отдыхает;
отдохнул;
отдыхает
Определение REST в словаре Britannica
1
[нет объекта]
:
прекратить работу или деятельность
[+] больше примеров
[-] скрыть примеры
[+] Примеры предложений
[-] Скрыть примеры
:
тратить время на отдых, сон или ничегонеделание после того, как вы были активны или выполняли работу
Рабочие отдыхали в тени.
Они ожидают отдыха [= отдыха ] во время отпуска.
Он спокойно отдыхает после своего испытания.
Она ушла в свою комнату отдохнуть ненадолго.
[+] больше примеров
[-] скрыть примеры
[+] Примеры предложений
[-] Скрыть примеры
2
[+ объект]
:
дать отдых (кому-либо)
Тренер отменил тренировку отдыха своей команды.
Господи упокой ее душу. [=Я молюсь, чтобы Бог дал мир ее душе теперь, когда она умерла]
[+] больше примеров
[-] скрыть примеры
[+] Примеры предложений
[-] Скрыть примеры
б
:
перестать употреблять (что-то), чтобы оно снова стало сильным
Он отдохнул своей лошади, прежде чем продолжить путь.
Вы должны дать отдых глазам после всего этого чтения.
Питчеру нужно покой его рука.
[+] больше примеров
[-] скрыть примеры
[+] Примеры предложений
[-] Скрыть примеры
3
всегда следует наречие или предлог
[нет объекта]
:
сидеть или лежать на чем-либо
Ложка лежала в чашке.
Дом стоит на бетонном фундаменте.
[+] больше примеров
[-] скрыть примеры
[+] Примеры предложений
[-] Скрыть примеры
— часто употребляется в переносном значении
Настоящая власть принадлежит комитету.
Вина лежит (исключительно) на мне. [=Я виноват; Я несу ответственность за то, что произошло]
[+] больше примеров
[-] скрыть примеры
[+] Примеры предложений
[-] Скрыть примеры
б
[+ объект]
:
ставить (что-то) на что-то или против чего-то другого
Он положил руку ей на плечо.
Она прислонила свой велосипед к дереву.
Он подпер подбородок руками.
Не клади локти на стол.
[+] больше примеров
[-] скрыть примеры
[+] Примеры предложений
[-] Скрыть примеры
4
[нет объекта]
:
лежать в могиле после смерти
Мой дедушка покоится [=похоронен] рядом с моей бабушкой.
Пусть она покоится с миром. [=да успокоится она после смерти]
[+] больше примеров
[-] скрыть примеры
[+] Примеры предложений
[-] Скрыть примеры
5
:
прекратить представлять доказательства в судебном деле
[нет объекта]
Защита отдыхает , Ваша Честь.
[+] больше примеров
[-] скрыть примеры
[+] Примеры предложений
[-] Скрыть примеры
[+ объект]
[+] больше примеров
[-] скрыть примеры
[+] Примеры предложений
[-] Скрыть примеры
—
см. также Я оставил свой кейс на 1 кейс
пусть (что-то) отдохнет
:
перестать упоминать или говорить о (чем-то)
Вы просто не позволите этому отдохнуть , не так ли?
Они сказали им свое решение, но он не пусть дело успокоится .
[+] больше примеров
[-] скрыть примеры
[+] Примеры предложений
[-] Скрыть примеры
успокойся
:
перестать беспокоиться о чем-либо
:
не волноваться о чем-то
[+] больше примеров
[-] скрыть примеры
[+] Примеры предложений
[-] Скрыть примеры
остальное на/на
[фразовый глагол]
1
опираться на/на (кого-то или что-то)
:
зависеть или полагаться (на кого-то или что-то)
[+] больше примеров
[-] скрыть примеры
[+] Примеры предложений
[-] Скрыть примеры
б
:
остановиться и посмотреть на (кого-то или что-то)
[+] больше примеров
[-] скрыть примеры
[+] Примеры предложений
[-] Скрыть примеры
2
опираться на/на (чем-либо)
:
основываться на (чем-то)
[+] больше примеров
[-] скрыть примеры
[+] Примеры предложений
[-] Скрыть примеры
почивать на лаврах
—
см. лавр
остальное с
[фразовый глагол]
отдыхать (с кем-то или чем-то)
:
нести ответственность (кого-то или чего-то)
[+] больше примеров
[-] скрыть примеры
[+] Примеры предложений
[-] Скрыть примеры
rest_1 существительное — определение, изображения, произношение и примечания к использованию
English
EnglishAmerican EnglishАкадемический английский CollocationsPractical English UsageНемецкий-английскийАнглийский-немецкий
Английский
Американский английский
Введите текст для поиска
Определение остальных существительных из Оксфордского словаря для продвинутых учащихся
перейти к другим результатам
остальное
[единственное число] часть чего-то, что осталось
- Возьми, что хочешь, а остальное выбрось.
- остальное что-то Страна поддерживает дружеские отношения со всем миром.
- Как бы вы хотели провести остаток дня?
- на все остальное Я не буду делать эту работу до конца своей жизни.
остальные
[множественное число] оставшиеся люди или вещи; остальные
- Первый вопрос был трудным, но остальные были довольно легкими.
- остальное что-то Не вините Алекса. Он человек, как и все мы.
[исчисляемый, неисчисляемый] период отдыха, сна или бездействия после периода активности
- Я хорошо отдохнул ночью.
- Мы остановились на заслуженный отдых.
- отдохните от чего-нибудь, чтобы поесть/отдохнуть от всей вашей тяжелой работы
- Постарайтесь немного отдохнуть — завтра у вас напряженный день.
- Завтра матчей нет, выходной, но турнир возобновится в понедельник.
см. также постельный режим, часовня отдыха
Синонимы отдых
- перерыв
- передышка
- тайм-аут
- передышка
Все эти слова обозначают короткий промежуток времени, проведенный в расслаблении.
- отдых период отдыха, сна или бездействия после периода активности:
- Мы остановились на заслуженный отдых.
- перерыв на короткий промежуток времени, когда вы прекращаете то, что делаете, и отдыхаете или едите:
- Давайте сделаем перерыв.
В британском английском перерыв — это промежуток времени между уроками в школе. Североамериканское английское слово — перерыв.
- передышка Короткая передышка от чего-то сложного или неприятного:
- Препарат дает кратковременную передышку от боли.
- тайм-аут (особенно североамериканский английский, неформальный) время для отдыха или расслабления вдали от вашей обычной работы или учебы:
- Выделите время, чтобы расслабиться у бассейна.
- передышка короткий отдых в середине периода умственных или физических усилий:
- Эта задержка дает партии передышку, чтобы разобраться в своей политике.
Паттерны
- (а) отдых/перерыв/передышка/тайм-аут от чего-то
- иметь/взять (а) отдохнуть/перерыв/тайм-аут
- дать кому-нибудь (а) отдохнуть/перерыв/передышку/передышку
Дополнительные примеры
- Отдохните, пока вы Можно.
- Ее сердце не успокоится, пока она не узнает правду.
- Прошу прощения, что потревожил ваш покой.
- Я хорошо отдохнул перед вечеринкой.
- Мне нужен отдых для красоты.
- Меня много раз госпитализировали и полгода сажали на постельный режим.
- Тело требует здорового питания и адекватного отдыха.
- Врач посоветовал ему полностью отдохнуть от футбола.
- Вам нужно отдохнуть от тяжелой работы.
Topics Healthcarea2
Oxford Collocations Dictionaryadjective
- complete
- good
- long
- …
verb + rest
- find
- get
- have
- …
rest + noun
- break
- День
- Интервал
- …
Предлог
- в отдыхе
- Отдых от
Фразы
- День отдыха
. См. Полный вход
33. Опоздания
- подлокотник (= например, на сиденье или стуле)
- [исчисляемый, неисчисляемый] период тишины между нотами; знак, показывающий паузу между нотамиТемы музыкиc2
оставшаяся часть/люди/вещи
период отдыха
. в сложных словах) предмет, который используется для поддержки или удерживания чего-либо
в музыке
Происхождение словаЗначения существительного от 3 до 5 Староанглийское ræst, rest (существительное), ræstan, restan (глагол), германского происхождения, от корня, означающего «лига» или «миля» (относится к расстоянию, после которого человек отдыхает). Значение существительного с 1 по 2 в позднем среднеанглийском языке: от старофранцузского reste (существительное), rester (глагол), от латинского restare «остаться», от re- «назад» + stare «стоять».
Идиомы
и (все) остальные (из них)
- (неофициальные) используются в конце списка для обозначения всего остального, что вы можете ожидать от списка
- Он хочет большой дом, дорогую машину и все такое прочее.
и остальные
- (неофициальные) говорили, что реальная сумма или количество чего-то намного выше, чем кто-то заявил
- ‘Это стоило 250 фунтов…’ ‘И остальное, и остальное!
в состоянии покоя
- (специалист) не двигается
- В состоянии покоя насекомое выглядит как опавший лист.
- мертвы и, следовательно, свободны от проблем и забот. Люди говорят «в покое», чтобы не сказать «мертвый».
- Сейчас она покоится на кладбище.
Темы Этапы жизниc2
остановиться
- остановиться
- Автомобиль врезался в барьер и остановился в поле.
- Его взгляд остановился на лице Клары.
- Мяч скатился с холма и остановился у дерева.
для остальных
- (британский английский, формальный), кроме этого; по другим вопросам
- В книге есть интересные отрывки из детства автора. В остальном он крайне уныл.
дайте ему отдохнуть
- (неофициальный) используется, чтобы сказать кому-то прекратить говорить о чем-то, потому что они вас раздражают
- Дайте ему отдохнуть! Ты жалуешься весь день.
дать чему-то отдохнуть
- (неформально) перестать что-либо делать на некоторое время
похоронить кого-то
- похоронить кого-то. Люди говорят «положить кого-то на покой», чтобы не сказать «похоронить» кого-то.